安排好了训练计划，大和带着小霞，以及华蓝道馆的神奇宝贝，在训练场地中嘿咻嘿咻的训练。 樱花则是去采购制作精灵食物需要的材料，以及补充新的训练器械，同时替换掉华蓝道馆那些陈旧不堪的训练器械。 因为经常不训练，就算器械已经不堪使用，樱花她们也不管。 还有靶子让蚊香蛙他们训练水枪，还有泳池让他们游泳，挥舞拳头就够了。 樱花她们实在是缺乏变强的欲望。 对于大和提出的帮助她们训练神奇宝贝，樱花自然是乐见其成，不过让樱花接替大和继续带着蚊香蛙他们训练。 大和觉得估计不太现实。 不过想要在四天时间，就让蚊香蛙他们培养出自主训练的能力，对大和来说也是一种很大的考验。 大和只能将自己的培育方法，尽可能的以书面的形式记录下来，然后让小霞在旁边督促樱花。 大和之后也会时不时打电话回来，看看樱花有没有按照自己的指示训练三只神奇宝贝。 樱花将材料买回来之后，大和先尝试按照幽蓝留下的配方制作精灵食物。 不过大和还是从简单的配方开始制作，按照书里面的记载，大和现在制作的这种配方难度和大和之前制作的配方差不多。 虽然也提到了让制作者融入自己的情感，不过没有最后面的那种配方难度难度夸张，效果那么玄幻。 华蓝道馆的厨房，大和，樱花，小霞都在这里。 “阿和，怎么样？”
樱花好奇的问道。 大和已经完成了这种精灵食物的制作，不过似乎效果并没有培育书中记载的那么好。 培育书中提到，大和制作的这种配方可以增强水系技能的威力，前提是制作者要将自己对大海的感悟倾注在其中。 根据大和的推测，培育书中的配方走的应该是下药料理，而不是发光料理的路数。 通过精灵食物，将训练家心中关于大海的奥义赋予给神奇宝贝，或者说训练家认为技能应该达到什么程度的威力，都可以转化为心意，蕴含在精灵食物之中。 有些东西，可能三言两语表达不清楚，就全部灌输在精灵食物之中，神奇宝贝吃下去之后，自然就明白了。 听起来似乎挺简单的样子，不过大和尝试过后，才发现事情并不简单。 这种方法，真的是正常人能够使用的吗？ 所以，幽蓝其实也是一位穿越者？还是从美食世界穿越过来的？ 这些都随着幽蓝的失踪不得而知了。 不过使用这个配方制作出来的精灵食物，应该和吉宪送给他的气势披带差不多。 既然意念能够赋予给头巾，那没道理不能赋予给食物。 不是幽蓝的配方有问题，而是大和的等级不够，意念不够强大，所以制作不出来。 比如大和制作出来的这份精灵食物。 【含有微弱大海气息的精灵食物】：制作者将自己的心意融入食物之中，不过因为手法拙劣，意念不够强大，制作出来的精灵食物只含有微弱的大海气息。 效果：食用后半小时内水系技能威力增强1—5% “系统，我可是很努力的在制作过程中将自己的意念倾注进去。”
【要是努力有用的话，还要天才干什么。不过天才还是需要努力训练才能取得成功。】 【你第一次就成功将心意灌输进去，已经很不错了。虽然这份精灵食物其实没什么用，优秀的训练家都是在对战中将心意传达给神奇宝贝。】 【你应该尝试那种可以加强神奇宝贝领悟能力的配方，这样铁螯龙虾他们就能以更快的速度成长了。】 【再说了，制作这种含有心意的精灵食物，材料不重要，将心意灌输进去才是最重要的。】 以前大和不清楚制作精灵食物还可以这样玩，虽然他制作精灵食物很用心，但还没有到尝试过全神贯注，将自己的意念灌输进去。 大和挠了挠脸颊，看着樱花说道： “效果还是有，不过我还需要更多的尝试，不过你们可以试试我制作的这份精灵食物。”
“是吗？可是这不是给神奇宝贝吃的吗？”
樱花迟疑的看着盘子中的精灵食物。 “这个我知道，给神奇宝贝吃的东西，训练家都要先尝试一下合不合适他们的口味，这样才是一个合格的训练家。”
说着小霞拿起一枚放进嘴里，一边咀嚼，一边眼神闪烁的说道： “我仿佛看到了波涛汹涌的大海。”
樱花眼前一亮，也拿起一枚放进嘴里。 “没错，和爸爸制作的精灵食物一个味道。”
“是吗？”
大和用怀疑的眼神看着樱花和小霞，觉得他们是不是在安慰自己。 拿起一枚放进嘴里，咀嚼着精灵食物，大和仿佛回到了大海上一般。 “系统，不是微弱的大海气息吗，怎么效果这么夸张？”
【可能是因为你们比较敏感，血统天然和大海亲近，所以能够感知到精灵食物中富含的大海气息，吧？】 “小霞她们也具有特殊能力？”
【特殊能力算不上，也就是力量比普通人强一点，水性好一点，能在水下待的时间长一点，水系神奇宝贝比较亲近她们罢了。】 “这样还不夸张？”
【和能够将人变成布娃娃的娜姿比起来，这点能力根本算不上什么。只是你太没有见识罢了。】 既然第一次制作出来的效果就这么好，大和决定趁热打铁。 “我再尝试一下制作其他的配方。”
结果尝试了没几次，大和就觉得头脑有些发胀，整个人感觉有点晕晕的。 【你这是过度使用精神力导致的眩晕休息一会儿应该就能恢复过来。】 樱花扶着差一点跌倒的大和到客厅的沙发上坐下来。 揉了揉太阳穴，大和说得： “菖蒲和牡丹她们还不回来吗？”
小霞撅着嘴说道： “她们两个可是大忙人，哪里有时间管华蓝道馆的死活。要不是华蓝道馆的馆主这个名头听起来还不错，她们两个早就巡回各地表演水上芭蕾了。”
不管她们两个，大和开始查看这几次的成果如何。 前面三次制作的精灵食物，同样还有微弱的大海气息，效果不再是增强技能威力，而是帮助神奇宝贝感悟大海，提高技能训练效果。