虽然现在和叶纾荞是竞争关系，但是在共同的利益面前柳绮兰决定还是可以合作一下的。
叶纾荞经常引用一句名人名言。要分清楚谁是我们的敌人，而谁又是我们的朋友，要团结真正的朋友，以攻击真正的敌人。要清楚有哪些人是可以妥协的，而有哪些人是不可以妥协的。要去团结一切可以团结的力量。 柳绮兰当时就觉得小叶纾荞说的好有道理啊，但这句名人名言始终找不到出处。只能是惊为天人。 而现在虽然和叶纾荞是竞争关系，但是他们的面前出现了一个共同的敌人。那个教练。 这里先要插一句，这么夸张离谱的动作，一开始也没有准备让他们去做，换句话来说。沈博安排的时候，压根没有意识到在今天的所有参加节目的嘉宾当中，真的有人可以完成这些动作。 甚至还不止一个。 本来这个就是准备让他们知难而退的。 本来其实应该也没有什么问题的，但孙鸿达先报了一个空翻两周。叶纾荞和刘季兰全部。尝试成功之后。所有人都看向了那个。胸口碎大石。 “我觉得小叶说的有道理，教练你也该挑战一下我们教给你的动作吗？”柳绮兰帮腔的时候，教练有点尴尬。不过极限挑战没有位置。 “行，如果你们做出的动作我做不出。那我算你们满分。”
沈博对教练的自作主张也没有任何意见，毕竟都到这一步了，那说明他们项目单上的动作剩下的人肯定能够完成。 “我需要你们帮点忙。”
既然是叶纾荞提的要求，那么第1套动作就由叶纾荞来出。
“看到旁边的水世界了不？帮我打四脸盆的水。”叶纾荞的要求提出来之后柳绮兰就知道他准备展示一个怎么样的动作了。至于这个动作对于柳绮兰多少有点挑战型。但是柳绮兰可是一个不服输的人。也不吭声，只是原地稍稍活动了一下筋骨。 旁边的水世界一看也就是为挑战极限项目组所搭建的。可能是第2关，也可能是第3关或者其他的。 长得和男生女生向前冲似的，怎么可能不引起大家的注意？ 然后叶纾荞又从一旁取了4把椅子过来，把4盆水放在椅子上，排成一列。 “这个动作很简单啊，我来给你简单的展示一下。”
叶纾荞嘴上说的轻松。
然后他。深吸一口气，助跑，在凳子前面一跃而起，脚在水盆上依次点过四下。溅起不少水花。然后在另一头落地。 “你看，这动作不难吧？”“哇。”
其余众人一声惊讶，“小叶你这是轻功吗？”
孙鸿达一马当先的问出了大家想问的问题。
“这没什么呀。这个可以让教练尝试一下吗？”叶纾荞一摊手看向了教练。
教练微微张着嘴，一时间不知道说什么好。 “那我来尝试一下吧，”柳绮兰自高奋勇。 她站在在起点的位置，闭着眼睛调息了不少时间的气息。这搞得众人还有些紧张。 叶纾荞看着柳绮兰，突然间说了一句差不多了。 与此同时，柳绮兰突然睁开了眼睛，向前跑去，然后一跃而起。 动作和叶纾荞差不多，只是轻盈了不少。水面上连点4下。然后落地虽然有个踉跄，但问题不大。 WOW.众人又是一阵惊叹。 “对呀，你看人家女孩子都能完成动作，这个动作不难为你吧？”“唉，就是就是教练你看。别人小姑娘都能做，你那么大个小伙子，肯定没问题。”
黄德说道。
而这个时候。许文柏宁文斌和陈博瀚下意识的一缩脑袋。 这么大个小伙子，总感觉是在说他们。 “对对对对，就是你试一试。”黄淼也跟风说道。。
“你对啥呀？你对？”孙鸿达在一旁补了他一刀。“我们队有叶纾荞能完成这个动作，然后。黄德他们，柳绮兰也做完这个动作了，黄淼你们队伍谁尝试一下？”
黄淼这时候才意识到，唉，对啊，好像自己队伍里那两个小伙子都做不了这动作。 “哎，小叶有没有什么诀窍可以传授一下能速成的那一种？”
宁文斌凑上来问叶纾荞。
“这个没什么难度啊，你要做的就是从一头跳到另一头，然后在空中把腿主动的往水上踩，他不是说我踩着水面借力，从来做不到的，我只是在空中做了一个摆腿的动作而已，这就是他全部的技巧了。”叶纾荞说的很真诚，他也没有藏私。但是他说的很简单。简单的让其他人直接绝望，柳绮兰捂嘴笑了这。赵矜麦鼓了鼓腮帮子看了看叶纾荞。这个表情多少有点说不上来。 “那这样。这场比赛。就有孙鸿达队和黄德队，并列第一，然后黄淼队第三。这样大家没意见吧？”
“嗯，行，这个确实比不比不上小叶和绮兰吧？”
黄淼点了点头。
第1轮。这个胜负不是他能够去遥控的，而且确实从实力方面上来说还是差了点。关键是第1轮他展现的是一个个人实力。他要看的是只要有一个人能走到最后就行了，那么意味着个人实力超越了常人的叶纾荞和柳绮兰，占据得天独厚的优势。第1轮垫底是在黄淼的预料之中。 “然后我们就要发一下奖励了。第3名的黄淼队奖励没有？第1名和第2名，你们可以各自挑选一个锦囊妙计。在合适的时候使用。这里有三个，你们可以随意挑选。”“鸿达哥，随便挑一个呗。”
“那鸿达我让你先挑好吧。别我挑完你再抢我的。”
“德儿，我在你心目中就是这样的形象吗？我怎么会抢你的东西呢？”
孙鸿达一改常态。
“哟呵，转性了，我不信你先选。”黄德小小的吃了一惊。
“不会抢的这个东西。毕竟决定权还在导演组手里，不像原来的那玩意儿是实物抢了就抢了，”叶纾荞解释道。 “好的，双方已经各自挑选好了锦囊。偷偷藏起来。不要让别人看到哟。”赵矜麦打开了锦囊。里面只有一句话， 回溯：让一名角色。重新完成一次他的经历。 “说的很含糊啊，故伎重施？麦麦你怎么看？”
“我倒觉得他可能的作用就是让一个人重新完成他的一次挑战，就比如说第1轮我们因为我没有做到位，就发动这张卡的效果重新做一次。”
“就等于是一次挽救的机会呗。”
孙鸿达言简意赅的概括道。
“哦，这倒也还行。”叶纾荞表示OK。
在第2轮的，果然是传说中的男生女生向前冲啊。 想想也是，那么大个水池上面放的这种闯关道具，除了这个还能有啥. “今天这次挑战极限还真挺挑战极限的，像我们这种中年人现在还要跑这个东西，这个真跑不动，我跟你说。”黄淼第1个表示自己没这个体力。
“你其他也就算了，你看最后你还要往上爬，中间还有4个吊环，你要自己吊过去，这个怎么可能吊得过去？”“哎哎，沈博这是不是太难了一点，这前面小叶和既然表现的好不代表我们也能做到啊，”黄德也表示了异议。 不过。沈博我既然做了安排，怎么可能没有把这些东西考虑在内呢？ “好，第2关就来到了我们的闯关环节。”
“我先来简单介绍一下，首先乘坐我们的小划船。滑到下方。然后是4个圆形的球，我们要踩着这个过去。”
“接下来是四片斜板桥。这个通过的方式走过去就可以了，就可能需要我们做一点简单的运动。再接下来，我们看到有几根垂吊下来的绳子以及上面的圆环，这就是我们通过接下来这关的到去了。倒数第2关就很简单。一座在旋转的桥走过去，最后就能攀登上我们的高塔，不过注意的是高塔上会有水冲下。不要被冲下去。”
“考虑到我们当中有些成员年事已高。体力不足。所以我们为每一关设置一个保底时长。比如说前面大家都很有意见的，绳子这一关我们可以选择花费三分钟时间。直接跳过这一关，从下一关开始，旁边都有一条小路，可以通到下一关。愿意自己挑战的，他所消耗的时间也不会超过你所花费的时间。这就意味着他有一个最长的耗时。”
“从那4个球开始分别，它的保底时长是1分30秒，1分30秒。三分钟，1分30秒，1分30秒。换句话说，你的成绩再差也不可能超过8分钟。”
“当然说完这个我们就要谈谈另一件事情叫做落水惩罚。每次落水都会为你的成绩增加40秒的惩罚。当然惩罚数字也不会超过保底数额。”
“哦，我只听懂了就是做不了的就直接跳，就按最长的时间来算，然后我们就要尽可能的在做得了的项目中挤出时间去完成它。”
黄淼恍然大悟，这还可以玩一下，不然他卡在第2关或者第3关就止步前了，下次见到他就可以是明年了，这个怎么过得过去？
“那成绩是怎么算的呢？”黄德问了一个关键性问题。
“这是一场团队性比赛，所以团队每个人都要参加这次比赛，团队的成绩取决于三个人的成绩总和，用时最短者获胜。”黄淼看看自己的队友，再看了看另外两个队友感他感觉这把优势还不错，虽然自己的队伍中没有这种特别强势的武力，但是队伍中有两个年轻男性，他们在这方面的实力还是不差的，反观叶纾荞，虽然自己的成绩很好，但是。他队伍中一个是赵矜麦，一个是孙鸿达这两个，就说孙鸿达吧，说句实在说句不好听的，他的体力还不如黄淼黄德呢，而赵矜麦毕竟是个女孩子，在力气和体能上肯定是更占劣势。 叶纾荞再强也不可能把他们成绩级跑掉吧。啥时候认真分析一下？这把孙鸿达黄淼黄德三个人成绩基本区分不开，仔细想想，黄淼黄德孙鸿达三个人就算对子对掉，而剩下的人当中，他们有两个。年轻力壮的。而且据他所知，无论是许文柏还是宁文斌，都比陈博瀚的体育好多了。 所以换而言之，团队赛的话，他们还是具备一定优势的。 没问题。每个人心里都盘算了一下，都觉得优势在我。 “那谁先来？”
叶纾荞问道沈博。
“就有前面一场比赛的胜利者，先派一个人。然后依照这个顺序轮流派人。”叶纾荞和柳绮兰对视一眼。“既然这样时间那就我先吧。”
“行，没问题。”
柳绮兰打了个OK的手势。
所有人都知道这种跑到第1个人跑的，一般来说会吃点亏。他的一定技巧或者缺陷都会被后面的人所吸收。 但叶纾荞丝毫不担心这东西。 “准备好了 three two one go” 随着一声令下。叶纾荞沿着滑梯坐着小滑车滑下去，开始的比赛。 一关的4个数里的小球一点难度都没有，叶纾荞4个起落就过去了。就像走4个梅花桩似的。 “这个对于小叶来说确实不难。”柳绮兰是这么说的。
而同组的陈博瀚却在打量自己过去要花多久？毕竟当中有几关是肯定过不过去的。比如那个荡绳索。 其实细细想来，这样的一个观察就变成了大家在过不过去的地方，果断选择放弃，保留体力，然后在能够完成的地方。以最快的速度去完成。 而下一关有4个斜面的组成的关卡。叶纾荞通过的速度也很快。他想都没想。左右脚来回从两侧跳起。就已经到了对岸。 “这是最难的一关了啊。”黄淼关注道。
大家都挺好奇叶纾荞怎样完成这个关卡。，如果叶纾荞都做不到，那么这个关卡大家应该都会记满时间。 叶纾荞站在台前，神情稍稍思索了一下然后跳起来抓住了一根绳子，不过他没有按照大家所设想的那样去摆荡这个绳子，而是选择了直接往上爬。 “他想干什么？”“从上面走。”
柳绮兰眼睛一眯，就知道叶纾荞有什么想法了。
果不其然，叶纾荞沿着绳子爬到了最上面固定的架子上。然后沿着中间的龙骨直接向前跑去。一跃而下，落地向前滚翻卸力。