第一个方法就是多晒阳光，多做体力活，这样可以增加睡眠质量，对于心情的调节也很有好处。因为根据沈渊的前世曾经看过一篇报导，一个外国机构的调查表明，运动员这个职业是变态人格出得最少的一类人。其实就是因为他们经常有大量的体力活动，以至于脑啡肽的分泌数量远超常人，才使得他们的心理产生阴郁情绪的情况很少。另外阳光本身也会让人心情爽朗，这就是沈渊让他们每天至少要花四个小时扫院子的原因。至于让鬼母带着个跟班的，那就相当于赋予她一份责任，要想让一个人快速恢复信心，让他承担责任是最好的办法。至于让聂小倩自己去找事做，这样她就不会整天去想那些过去的惨痛经历，她会时不时的去想自己该干什么、自己做得对还是不对。这样一来，聂小倩就不会处于那种每天无所事事的状态，所以沈渊的随口几句吩咐，实际上都是在想办法治愈小倩姑娘的心灵。……在这之后等沈渊进了房间，没多久就听到外院子外面传来了打扫声。鬼母……现在应该叫女鬼小倩了，正带着波多野英雄在院子里清扫。波多野英雄目不斜视，尽量不去看小倩姑娘被凉风掀起的裙摆……现在满院子的人都知道，那里面是真空的！而小倩姑娘则是在阳光下，聚精会神地清扫着落叶。好像这落叶，每一片都是她心底深处的阴霾……这画面还挺好看的！……等到这俩货终于安顿下来之后，沈渊也开始在广州城内忙活一些正事了，首先就是扶胥港码头需要大搞基础建设。在程无鸢姑娘担任码头的黑帮头目期间，她已经将码头周围的土地大量购买收纳，现在码头周围的地块差不多全都是她的。等到广州城内的黑恶势力全部被打击一空之后，程无鸢姑娘也功成身退，码头上的扬威班至此也就解散了。程无鸢姑娘归队之后，在扶胥港码头上取而代之的，是几个民间成立的装卸工队伍。有了沈渊的控制，这些队伍已经再没有了丝毫的黑帮性质。按照沈少爷的设计，扶胥港码头要重新拓宽加深，并且加紧修建大量的附属设施。首先码头上的停泊位和装卸面，就要扩大最少四倍，然后就是整个码头的地面要平整。之后还有大量的仓库、税关，检疫设施要建设起来，干这事的自然是扬州城里的桩会焦六爷。如今的焦六爷，已经在扬州和京师两地做过两次大型码头的建设，他手下的这帮兄弟们自然也有很多技术人员可以调配。再加上对于施工统筹及有经验的刘穷理那家伙，还有沈渊数之不尽的海量资金去支持，码头的建设自然是一开始进展得就十分迅猛。