第一就是百日筑基，首先必须将身体调节到最佳状态，为日后的修炼打下基础的必要措施。它要求在这阶段的一百天里，做到意守丹田，将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态。第二阶段就是止泄固元，此阶段实质是锻炼、提高自身的耐受刺激的强度（阈值）。同时也学习抑制大脑的兴奋方法。第三阶段就是阴阳双修，双方进行“内丹”的修炼，使其修为达到更加巅峰状态。展志歌是神谕继承者，其修为已经超越了飞升的地步，那些百日筑基和止泻固元的阶段，他早就可以掌握，但想要将神谕的力量在短时间内突破上去，唯一的办法就只有双修，达到天人合一的最佳状态来实现自身修为的提升。范萌萌和展志歌是在一个时辰后完成了内息的调整和身体杂质的排泄的，此时，两人已经平心静气，身体里也再也没有酒精的残留物。两人气息相关，一阴一阳，相互吞吐，彼此默默的在心底里默念双修要领：虽男子身中皆阴，若持一己而修，岂能还其元而返其本，又将何丽回阳换骨哉！是以大修行人，求先天真铅，必从一初授气生身之处求之，方以得彼先天真一气，以期还其元而返其天也，炼丹大药即“真铅”、“真汞”，真汞是离中之阴，指男子阴精；真铅是坎中之阳，指女性阳精，也就是所谓女性“生身之处”的“先天真一气”。阳里阴精质不刚，独修此物转赢区。劳形按引皆非道，服气冶霞总是狂。阴阳相随，持久而平衡，天人合一之时，就是大功告成之日！“天人合一！”

展志歌念叨了出来。“恩，天人合一！”

范萌萌心有灵犀，彼此都已经将最后的目标强调了一下。展志歌缓缓的伸出双手，掌心朝前。范萌萌也是如此动作，两人十指相扣，身子就缓缓的开始上升，旋转，速度由慢到快，又由快到慢，最后归于平静。“萌萌——————”展志歌平静的说道。“志歌——————”范萌萌也是柔声呼应。一切都在不言中。一个时辰后，展志歌和范萌萌全身汗水淋漓，他们已经完成了一千多次交换。可是，意外出现了，范萌萌渐渐的失去了知觉，她太敏感了，就在天人合一的最后关头，她瞬间失去了控制体内真气的能力。出现这样的情况，是没有办法的事儿，但可以值得肯定的，是他们的丹田内已经具备了迅速爆发的强大力量！莫非，这一次不能如愿，还需第二次？但此时范萌萌，已经没有任何的力气再接受展志歌的采集和修炼了。休息了一阵子，展志歌轻轻的开启房门，让门外一直护法的可儿进来。可儿满脸的焦急，知道修炼失败了，颓废的她想要搞清楚到底是怎么回事，就问道：“志歌，是不是你的阳刚之气没能控制好？”

“不不不！”

范萌萌羞愧解释道：“师姐，是我过于激动，最后没能将强大的能量控制起来。”

“我想想！”

可儿皱起了眉头，按理说这没错啊，是哪儿出了问题呢？难道萌萌瞬间对志歌爱的太深，最后情不自禁的让自己彻底的崩溃？算了，反正两人的体内已经有了强大的能量，只要有办法将其调转起来，不也一样吗？“师姐，我以为我们太急功近利，原本长时间的修炼的东西，让我们在几个时辰内完成，应该有些不妥，因此这不怪萌萌！”

展志歌鉴定的说道。“我也这么想，可是你们还能继续么？肯定不行，这至少了修养一天，然后再来试一次，只是，万一要是还没法牵引出强大的能量，且不是反而将这些得之不易的能量消耗掉啊？”

可儿深锁眉头，一时间居然无计可施。“要不我启动神谕，按照常规导引方法试试看？”

展志歌一拍脑袋，这种方法是绝对不会将自己体能的能量溢出体外的。“看来也只有试试看了！”

可儿叹息一声，扶着萌萌，现在萌萌心情不好，最需要的就是安慰！展志歌也知道自己应该离开两姐妹的房间了，遂挥手告了别，回到自己的房间，关进房门，盘腿坐在床上，开始导引真气！一个小周天运行下来，展志歌毫无进展，依稀还觉得体内的真气有些涣散！他大惊失色，不敢再用这种方法继续了，遂凝神定气，躺在床上，准备让自己快速的进入休眠状态。