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第71章 差点废掉

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果然,不一会儿温言看着总教练搬来了几个杠铃,他从中选了一个抬到温言面前,“举起来。”

温言:“???”

“看我做什么,举起来试试重量。”

温言紧张地拍了拍手握紧杠铃,刚要往上抬手时突然一滑重重地跌在了地上,边上的男生们看得放肆大笑。  “女孩子就是娇弱,居然连个杠铃都举不起来,哈哈哈。”

“温言,你行不行啊,该不会只能跑个步吧?怎么连这么简单的训练都做不了啊。”

几个男生就开启了嘲讽模式,小嘴扒拉个没停。  总教练指着笑得最欢的那个男生,“你,过来。”

男生意气风发地来到教练身边,信心十足地问:“教练,你就说举几个。”

“哇哦。”

边上的男生们冲着他吹口哨。  “你先举起来。”

总教练站到一旁让开位置给男生。  男生一模一样的活动筋骨,开始之前还得意的冲着温言挑眉,似乎在说:“看好了,让你见见什么叫做大力士。”

结果他愣是用了吃奶的力气,也没有将杠铃挪动分毫,他从一开始的不以为然到认真努力,但那杠铃就好像长在地上似的,一动也不动。  总教练揉了揉他的发顶,“怎么不说话了?还以为自己天下第一啊?以后虚心点,下去。”

“哦。”

男生就像霜打的茄子,被虐后直接说不出话来。  紧接着,总教练又叫了剩下的几个男生过来,其中有两人将杠铃抬起,剩下的都没能挪动。  “教练,这东西弄来干嘛啊?”

有男生问。  “给你们训练用的能干嘛,以为拿来吃的啊?”

总教练蹲下卸了两个杠铃片,他再次朝温言招手,“再试试。”

温言擦了擦手上的细汗握着杠铃两边深吸了一口气用力地往上抬,随着杠铃上行,她的双腿也在同时忍不住发抖打颤,尤其是杠铃到达胸前位置时,两条胳膊酸软的差点被压垮。  她表情痛苦地咬着牙艰难支撑着,约莫坚持了三十秒才得到总教练的肯定。  “好了,放下吧。”

总教练拿了本子记下,上面写着“温言三十斤”,而旁边则是另几个男生的名字,两人四十斤,两人三十斤。  “教练,这是什么意思啊?”

“这是你们这周的训练杠铃片重量,以后跑步前举杠铃深蹲二十次再跑。”

闻言,开头举起四十斤的两人当即不乐意了。  “教练,温言是女生也就算了,凭什么我们两个四十斤,这两个小子才三十斤啊?”

被说的两人低着头暗暗窃喜,岂料还没高兴一会儿就被教练的话打击了。  “这是根据你们的个人实力来安排的训练,你们有能力做到最好,难道准备倒退吗?”

小男生都有好胜心,一听这话,心里美滋滋的,两人得意冲着另外两人吹口哨,似乎在嘲笑他们还不如女孩子。  四个男生瞬间吵了起来,而与他们一起的温言正在被杠铃折磨着。  总教练将杠铃放在她的肩膀上,就在那一刻,她感觉到了一股说不出的压力似乎要将她吞没,随着额头上的冷汗落下,她的脸色逐渐开始苍白。  三十斤说来并不算什么,以前训练负重的时候也试过更重的,可重量集中在后背和全部压在脖子是两个概念,当杠铃放在脖颈的一瞬间,温言感觉脖子快要被压折了,还好总教练一直帮她扶着杠铃,不然她恐怕根本无法支撑这样的重量。  “温言,还能撑得住吗?”

温言咬着牙,根本没有力气出声,与此同时,一种从心底涌起的不适感卡在喉咙,想吐又吐不出来。  “站起来试试。”

总教练说道。  温言双手握住杠铃艰难的起身,那一瞬间双腿上的肌肉都在颤抖,涨红的脸紧绷着。  “啊!”

她压抑的吼了出来,肩上两端的杠铃片跟着颤了颤。  “很好,再来一次。”

温言刚蹲下以为自己可以休息时,听到总教练的话,瞬间变了表情,一脸的绝望。  五个深蹲结束后,总教练将杠铃拿下,温言松了口气跑到一旁忍不住干呕了起来。  “呕!咳咳!咳咳咳!”

她难受的掐着涨红的脖子,总教练拿了瓶水递上前。  “谢谢!”

温言拧开瓶子灌了大半瓶,随即整个人瘫在阶梯上像是被掏空了一样。  原本嬉笑的男生们看到她的表情也跟着正经了起来。  “温言,你没事吧?”

温言呼吸急促的摇摇头,就像是冬日冰河里缺氧的鱼遇上新鲜空气。  “你们先在这里休息一下,我一会儿过来,我不在不准动杠铃,等一会儿开始测试。”

总教练叮嘱了几句离开了。  “这杠铃这么重,不会把我们的腰也压垮吧?”

有人担心道。  “我妈说小孩子没腰,你怕什么。”

“没腰,你才没腰呢,那杠铃抬都抬不起来还要做深蹲,我怀疑总教练是故意整咱们。”

“温言,你刚刚举起来重吗?”

温言瞥了眼旁边的哑铃光是回想,身体便本能的开始发抖,“你们试试就知道了,简直要命。”

男生们听到这话,个个脸色惨白。  总教练回来后发现聒噪的几人安静的不行,表示十分满意。  “温言,休息好了吗?”

“······”  温言看向总教练,心里忍不住吐槽,这教练有毒吧,干嘛一直盯着她,一想到杠铃,她就好像装个透明人,哪有逮着一个人练的,那四个男生看不到吗?  “刚刚的深蹲还没做完,我们再来做一组。”

“教练,你不让他们试试吗?”

“你是女生,女士优先。”

男生们纷纷点头附和:“教练说的对。”

温言欲哭无泪的蹲下,随着杠铃再次放在肩膀,她深吸了一口,一脸英勇就义的表情,她按着教练的节奏握住杠铃缓缓起身,再慢慢的蹲下,几个来回后,总教练突然开口:“我要放手了,你保持动作自己试试。”

温言心里咯噔一下,不安的握紧杠铃,没了教练的助力,肩膀上的杠铃明显加重,她根本没有举起来的信心。  她小心翼翼的起身,上方的重力就好像一个大铁球压得她无法喘气,脑袋也好似在顷刻间失去了联系,不知过了过久,她站了起来,成功的那一刻自己都不敢相信。  “很好,再来一组,别放弃。”

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