不生病是每个人的最大心愿，可是要想在一生中做到不生病或少生病，长寿过一生，真的是一件很难的事。常言道：“养生无大道，小道亦奏效。”
我国古代医家、道家、儒家和杂家都不乏小道养生的论述，今天读来仍有一定的裨益。从中我们可以看出，平日里我们苦苦寻找的养生之道，其实就是身边的“小道”，即身边的小细节。只要注意这些小细节，把握好这些小细节，那么就等于发现了不生病的秘密。在所有病痛中，有的是危害生命的大病，这些病症是需要通过医院来治疗的，但是有些病痛是顺应季节变化，或者是不小心出现的一点儿小病症，那么这些小病症频繁出现的时候，总是跑医院也就变成了费时、费力、费财的事情，挂号排队也会耽误不少办正事的时间。但是小病痛来的时候我们也不能袖手旁观，那应该怎么办呢？这时候本书就可以帮助广大的读者来解决这个问题。这本书中的很多方法均来自古代的中医典籍，各种老偏方。这些都是古代劳动人民生活智慧的体现，能够解除人们身体的不适，让人们摆脱日常小病的困扰。自古以来，中国就有“偏方治大病”的说法，偏方疗效显著，取材却并不是很难，甚至在厨房之中就能看到多种偏方的身影。可以说既经济实用，又操作简便，安全性也比较高。西药的疗效固然迅速，但是很多时候西药并不能尽如人意，比如长期服用某种西药后所导致的成瘾性、依赖性，以及西药对于人体脏腑组织所产生的副作用，让很多人都感到了服药的压力。和西药不同，很多中药方剂都非常贴近人们的生活，甚至是生活中的某种食材，对人体的副作用非常小，甚至没有副作用。在国外的很多地方，人们都开始向中药投来热切的目光，想要通过中药根治某种西药解决起来比较困难的疾病。本书分为十章节，从季节性，身体不同部位和不同人群等方面介绍了多种突发的或者困扰人们一生的小病症的解决办法，详细地描述了病发原因和各种解决病症的科学原理。总之，当我们出现了小病小痛，去医院又得不偿失的时候，本书就可以作为一本优秀的家庭医生指导用书，帮助患者们解决各种各样的小病症。