记得有一年，一对年轻夫妇来到诊所就诊，两人告诉我，他们已结婚三年，从未做过任何避孕措施，却始终没有孩子，不知道是什么原因。我让她们先到医院做了些相关检查，以确定究竟是谁出了问题，检查结果显示，没有孩子主要是男方精子少所致。我看那位男士身形消瘦，对他进行望闻问切后，发现他有些肾阳虚。那位男士说，自己从小就身体虚弱，动不动就生病，结婚之后就和妻子离开农村，到城里打工，他所做的工作非常辛苦，所以一直到现在身体状况也不是很好。考虑到他的家境不是太好，喝中药又太贵，我就给他推荐了一个既有效又比较便宜的方子——吃生蚝。可以根据个人喜好选择生蚝的烹调方法，煮、煎、烤都可以。我建议他坚持长期服用，每天吃上一两个就可以了。生蚝又名牡蛎，其主要功效为：强身健体、益肾壮阳，现代研究也证明了其功效。生蚝中富含锌元素，为所有食物里面含锌最高的。我们平时所吃的普通食物，如大米、白面等素食，锌含量非常低，因此，若平常只吃这些素食，身体就会缺乏锌元素。哪怕是吃鸡蛋、猪肉等荤菜，锌含量还是和生蚝里面的锌含量有很大差距的。除了锌，生蚝里面还富含硒元素，锌、硒这两种元素都可治疗少精症。研究发现，锌在生殖器官发育、性功能完善的过程中起着重要作用，前列腺、精液中只有富含锌才可以让精子更具生命、活力。反之，不但容易导致睾丸萎缩，精子生长异常、性能力减弱；还会降低男性雄性激素含量。硒可减少有害物质对精子的伤害，进而确保精子的活力。吃生蚝还能够提升人体免疫能力，这和生蚝富含丰富的锌是分不开的。人体中一旦缺锌，免疫力就会下降，通过补锌能够提升抵抗力，降低感冒感染的概率，进而强健身体，体弱多病者适当补锌也能提升其抵抗力。夫妇俩听完我的叙述非常开心，回去之后每天都吃上两个生蚝，一段时间之后，那位男士打电话来告诉我，他的身体状况已经有所改善，整个人比以前精神了很多，大概一年之后，我进行回访时，他告诉我他的妻子已经怀孕。可能有人会说，既然吃生蚝有这么多的好处，可不可以每天多吃一些呢？其实大可不必，因为一个人每天吃两个生蚝就已经可以满足身体所需了。而且，体内的锌浓度太高反而对身体健康不利，不是有句话叫“物极必反”吗？说的就是这个道理。