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酸枣仁汤,对抗失眠的老秘方

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在我们周围,很多人由于工作压力增大,生活节奏加快,或多或少会有失眠经历。任何人的一生中都可能由于工作繁忙、思想紧张、感冒发热或者其他因素出现头痛、头昏、失眠、多梦、疲倦、无力等症,但多数人并不会将其放在心上。如果你的情绪很不稳定,易兴奋,易激动,并且大脑容易疲乏,经常难以入睡,或醒得非常早,好几天都睡不着觉,此时要提高警惕,防止让自己陷入失眠的深渊。曾经有位年轻的女性来到诊所,她身居高位,每天工作繁忙,睡得很晚,可最近一个星期,她基本上都要到子夜一点才入睡,在床上辗转40来分钟才能睡着,每天早上醒得很早,经常四五点钟就醒了。并且可能是压力太大,她经常觉得头晕、口干,脾气非常暴躁,稍不如意就大发脾气,她的下属背后都叫她“母夜叉”。她问我有没有什么治疗失眠的药物?我告诉她,导致失眠的原因很多,症状也不尽相同,应当将情况说得具体一些。她想了想说,自己的睡眠很浅,丈夫稍有动静就会将她惊醒,睡觉的时候爱做梦,一直到天亮。再有就是她爱出汗,无论有没有做噩梦,一睡觉就会出一身汗。为了保证良好的睡眠状态,她曾喝过牛奶、听过轻音乐,也做过按摩,但是失眠症状仍然没得到缓解,又不敢吃西药,担心有副作用,只好来询问中医。听到这儿,我差不多明白她是怎么回事了,于是让她张口,看到她舌红苔白。她说自己经常口干,半夜总想起来喝水。于是,我告诉她所患的失眠属于血虚性失眠,应当养血安神。我为她开了酸枣仁汤加味方,构成中药:酸枣仁30克,知母12克,茯苓15克,川芎10克,炙甘草6克,再加上生牡蛎24克,生龙骨12克,一共3剂,用水煎服。我告诉她服药一两天后症状如果有改善要再来诊所一次。酸枣仁汤,见于东汉张仲景所著《金匮要略》一书,书中有这样的记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”

就是说,本方可治疗因虚烦所致失眠。中医认为,“心藏神”,“肝藏魂”,失眠和心肝二脏的关系非常密切。“肝主藏血”,血虚则生内热,虚热内扰,再加上血虚不能养心,则神魂不宁,因此心烦不得眠。方剂之中,酸枣仁性平,味甘、酸,具有补血养肝,益心安神,敛汗之功;川芎,性温,味辛,可活血、行气,调血疏肝;知母,性寒,味苦,质润,可清热降火,滋阴除烦;茯苓,性平,甘淡无味,可宁心安神;甘草清热,调和诸药。上述诸药配合在一起使用,能够滋阴养血,清热降火,调血疏肝,安神除烦,治疗肝血不足,虚热内扰,肝阳上旋导致的虚烦不得眠等症。所以,酸枣仁汤主治的失眠为肝血不足,虚热内扰,血不养心导致的,失眠者经常伴随着心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症。3天之后,那位女士又来到诊所,她说自己的睡眠状况已经好了很多,但出汗、头晕口干、烦躁等症状还是比较明显。我在上面给出的方剂基础上再加当归10克,白芍12克,桂枝10克,白术10克,也是3剂。一个星期之后,患者打电话来说症状已经全部消失。总之,睡觉与人类身体健康之间有着密切的关系。但是在现实生活中,很多人别说睡午觉了,就是晚睡也难得睡安稳。这种生活方式对身体带来的伤害非常大。养成良好的生活、作息习惯,对于睡眠质量的提高非常有帮助。如果确实难以入睡,或者伴随着其他症状,则需依靠药物治疗,酸枣仁汤就是理想的选择。

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