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胸部丰满,吃山药黄芪焖猪蹄

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有很多女性身材瘦弱,胸部平平,虽然如今的社会追求骨感美,可如果胸部太过平坦,想必也会惆怅一番。一天,一个20几岁的年轻女性来到我这儿,她身材窈窕,甚至有些骨感,锁骨凸显,但是和多数瘦弱的女性一样,胸部平坦。原来,她到我这儿也正是为了“平胸”之事。我问她这么瘦是不是节食减肥所致,她却说从来没有忌口或节食过,但是自己的肠胃不太好,经常腹泻,不过也有好处,就是怎么吃都不胖。听完她的叙述,我为她把了脉,发现她的脉象细、沉,量过血压之后,又发现她的血压偏低。从中医的角度讲,这位女性所表现出来的是明显的气血虚弱,应当从根本上解决问题,也就是从治疗脾虚入手。脾主人体运化功能,负责将水谷精微运送到身体各处,脾虚的患者通常很能吃,但是却因为吸收功能差而不能被人体利用,多数营养物质直接排出体外被浪费掉了,缺乏足够的营养,胸部、身体自然会显得干瘪,丰满不起来。这位女士胸部平坦明显是营养不良所致,所以我并没有给她开中药方剂,而是为她选择了一个行之有效的食疗方剂——山药黄芪焖猪蹄。具体做法如下:取黄豆50克,猪蹄2只,山药30克,黄芪30克,花生100克,红枣15颗。先将黄豆放到温水中浸泡,然后将猪蹄切成小段状,放在锅中煮半个小时左右,去除上面的浮沫,然后将黄豆、山药、黄芪、花生、红枣放入锅中,加入适量葱、姜等调味料,先开小火煲,直到猪蹄酥烂即可,一个星期服用2~3次即可。此方剂中,山药可以抑制胃肠过度运动,让食物尽可能多在胃中停留一会儿,以充分吸收其中的营养物质,还可以明显提升小肠吸收功能;黄芪能够保护肠道黏膜,并修复其损伤,同样能够增强其吸收功效。而黄豆中富含蛋白质和大豆异黄酮,有类似雌激素的功效,所以经常吃黄豆不但能够补充蛋白质,还能够刺激乳房生长。女性想要让自己的乳房和身体变得丰满,脂肪组织一定要充实,猪蹄、花生、黄豆是富含油脂的食物,在山药和黄芪的辅助作用下,就能够为人体补充足量的脂肪。方剂之中的红枣想必不多说大家也都明白,其补血滋补功效是非常强的,将上述营养价值丰富的食材结合在一起,长期服用,对身体是大有好处的。这位女士回家之后,按照我教给她的方法每周试用此方,坚持两个月就有了成效,半年之后,身体和胸部都丰满起来,整个人看上去风韵十足。

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