非常辛苦地工作了5天，好不容易熬到周末了，这时我们多希望一觉可以睡到日上三竿啊。但是有不少人，跟这种美好生活无缘，他们不是辗转反侧难以入睡，就是不断地做噩梦。失眠对人是一种折磨，假如你几天都不能得到很好地休息，你就会发现自己的记忆力在不断地减退，做事情也是忘东忘西的。现代人在生活工作中承受着非常大的压力，情绪变化也会对身体造成不良的影响。如果肝血不足、虚热内扰、血不养心，人就非常容易出现失眠的症状，同时还伴有不同程度的心悸盗汗、头晕目眩、咽干口燥等症状。有很多人被失眠症状所困扰，若同时出现以上几种症状，可以采取酸枣仁汤进行调理。对酸枣仁汤最早的记载是东汉名医张仲景的《金匮要略》一书。《金匮要略·血痹虚劳病》中记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”
历代中医在采用中医对失眠进行治疗时，非常注重辨证施治，诞生了很多能够有效治疗失眠的方剂，酸枣仁汤就是其中比较有代表性的一种。张仲景在对酸枣仁汤进行论述的时候，提到了失眠症的起因为“虚劳虚烦不得眠”，说明酸枣仁汤能够有效治疗因虚劳而导致的失眠。在刚开始感觉自己有失眠症状时，酸枣仁汤非常有效。但是若是没有将失眠初期情况处理好，任由其发展下去而最终导致的重度失眠，酸枣仁汤的作用可能就不是很明显了。虽然此汤名为酸枣仁汤，但是它并非只有酸枣仁这一味药材。具体来说，在制作过程中需要的原料有酸枣仁20克、知母9克、茯苓10克、川芎6克、甘草6克用适量水煎后。每日饮用一剂，早晚服用皆可。酸枣仁也被称之为枣仁、酸枣核，能安神益心，可以有效预防心肝血虚引起的失眠健忘，多梦易醒；茯苓可以宁心安神；知母起到滋阴清热；川芎可以有效地调气疏肝；甘草可清热和中，是中药当中治疗失眠的经典方剂。一般酸枣仁治子时病，服用时可以选择在晚上10点左右，一个疗程的时间为两周。但是需要患者注意，中药治失眠的前提是在中医进行诊断后进行，以达到辨证施治、对症用药、药到病除的目的。另外，由于失眠的因素有很多，既有身体因素也有心理因素，所以在服用酸枣仁汤的同时，最好配合心理辅助治疗，才能从根本上治愈失眠症状。为了缓解失眠，大家不妨也可以制作一道“枸杞子蛋花汤”。也是治疗失眠非常不错的选择。准备枸杞子15克、鸡蛋2枚、南枣6枚，将枸杞子与南枣缝入一个纱布口袋当中，放入锅中加入适量的水煮一个小时。去掉枸杞子和南枣，等汤汁二次沸腾之后将鸡蛋打入锅中，然后用文火煮上半小时即可服用。每天可以服用一次，应注意最好不应与葱、鱼同食。这道汤的主要作用就是补血益气、健脾胃、益肝肾，对于由神经衰弱而引起的心悸、健忘等症有显著的改善作用。一般失眠者连吃3次就能收获意想不到的效果。