早上奶奶煮了红枣桂圆糯米粥，营养可口。 周燊边吃边和奶奶聊天。 聊着聊着，他想到了昨天那个说他气血两虚的老头，于是问道：“奶奶，你知道张三奶奶家东边那片田是谁家的吗？”
奶奶问道：“哪一块？”
周燊缓缓嚼着鸡蛋白，说：“东边第二块，靠水渠边那个种着山芋和花生的那一小片。”
奶奶说：“那边好像就是张三奶奶家的田吧，怎么啦？”
“那我昨天看到一个老头，在山芋行里面薅草嘛。”
“长什么样啊？”
“大约六十来岁，瘦瘦的，皮肤比较黑。”
周燊说着又跟道：“对了，我昨天看到他在西边五保户那边的竹林里练功呢。”
奶奶闻言顿时恍然，笑道：“噢，你说他啊，那个是张三奶奶的哥哥，叫什么名字倒是不知道，不过他以前当过道士，你上大学的时候回来的，村里人都开玩笑喊他张真人。”
周燊闻言惊讶道：“什么，他是张三奶奶的哥哥？张三奶奶不是去年才过的八十岁嘛，那那个张真人岂不是八十多啦？”
奶奶点头说：“对啊！”
周燊感慨道：“他看起来一点不像八十多岁的人，比奶奶你还年轻。”
奶奶乐呵呵的笑道：“是啊，张真人确实比较年轻，听说他还会功夫呢，不过没人见过。”
奶奶随后又说了一些关于这个张真人的轶事。 周燊闻言，心里越发肯定，对方是有真功夫的人。 满瓶不动半瓶晃荡，真正有本事的人都是非常低调的，反而是那种半吊子，总喜欢在人前显摆。 周燊想让奶奶帮他去求个情，让那位张真人教教自己，不过话到嘴边又咽下去了。 “还是算了，人家之前已经算是拒绝了，再去麻烦人家徒惹人不高兴，回头我到网上找一找功法吧。”
不知不觉间，周燊吃了两碗红枣桂圆糯米粥。 不过碗都不大，是那种中碗。 吃完之后，周燊便出门散步去了。 不知不觉间又走到了西边五保户那边的小竹林，而那位张真人，不出意外的站在小树林里面练习浑圆桩呢。 周燊就站在不远处看了一会。 虽然他练习八段锦也不过才一天，但还是能看得出来，张真人的一招一式之间，浑然天成，有一种说不出来的美感。 周燊看了两分钟便转身离开了。 “反正知道了身份和名字，也知道了他的住址，以后请教的机会多得是。”
“说不定等我长生诀练到一定境界后，就不是请教了，而是互相探讨！”
周燊心里暗自想到。 …… 回到家里以后，奶奶已经骑着三轮车上街买菜卖菜了。 周燊来到楼上，打开电脑后搜索《浑圆桩》。 他发现，浑圆桩也分为很多种，太极浑圆桩、基础浑圆桩、内家浑圆十三桩、大成拳浑圆桩、秘藏浑圆桩等等，五花八门，看得他是眼花缭乱。 包括他昨天买的几本【形意拳】里面，也包含了【形意内家浑圆桩】。 当然了，虽然名字带“内家”，其实和他现在练习的【武当鹤门八段锦】以及【先天八段锦】一样，都是变种的养生功而已。 一般人没有师傅领着，同时自己拥有极高的天赋，不可能练出内劲来。 “不知道那位张真人，他练的是哪一种浑圆桩？按理来说，他是道士，练的大概是形意浑圆桩吧。”
周燊暗自猜测着。 “算了，不管那么多了！贪多嚼不烂，还是先练长生诀吧，升级后看看效果再做别的打算。”
食物消化的差不多了，于是他先练习了一遍立式八段锦，就当是热身的。 随后他盘膝坐到床上，身体放松，调匀呼吸，开始练习长生诀。 随着熟练度的增长，每一个招式之间的转换也变得越来越熟练。 一遍。 两遍。 三遍。 足足练了三遍之后，他才感觉到稍稍有些疲倦，于是停下来。 看了眼墙壁上的挂钟，时间过去了1小时26分钟。 随后打开属性面板看了眼。 他发现长生诀的熟练度又涨了2点，不得不说，这是一个惊喜。 之前练两遍才能涨1点熟练度。 而现在连着练三遍，却一下子涨了2点。 “看来我之前的猜测是正确的，连着练习确实有助于提高熟练度。”
“可惜，我的体能跟不上，练了三遍就有些气喘吁吁了，要是再练的话，估计会起到反作用了！”
他朝下面看去，发现不仅熟练度涨了两点，属性点也出乎意料的涨了0.2，简直让他喜出望外。 “看来属性点应该就是从食物中摄取而来的，但是需要配合养生功的练习，而且养生功的等级对于属性点的增长应该也有一定的影响，三者之间相辅相成！”
他在考虑清楚其中的关系之后，随即毫不犹豫的把属性点加到了长生功上面，熟练度再次暴涨20点。 而随着熟练度的暴涨，体力和精力也是同时上涨0.1点，寿命则是一下子加了7天。 【姓名：周燊】 【生命：113天】 【体力：6.9】 【精力：5.7】 【功法：八段锦初学（45/100）长生诀初学（56/100）】 【技能：无】 【属性点：0】 周燊看着属性面板，那种寿命增长的快感，让他内心无比的畅快，真得想大喊大叫宣泄一番。 可是他知道自己的身体不允许。 他在内心不断的对自己说，“冷静冷静，千万不要激动。你现在并没有脱离危险期呢，还在死亡边缘徘徊，不要乐极生悲了。”
深呼吸了两口气，周燊压抑下内心的畅快和宣泄的冲动。 打开笔记本电脑，把之前的想法以及练功心得都写下来。 肚子此时恰好“咕咕”叫了起来，扫了眼时间，和昨天时间差不多，才刚到9点半。 他于是穿上鞋子下楼。 小老太太已经买菜回来了，正在厨房里面煮东西，看到他下楼，问道：“是不是饿啦？”
周燊走过去说：“嗯，是有点。”
小老太太笑道：“我就知道。早上剩的红枣桂圆，奶奶加了点莲子，煮了莲子红枣桂圆羹，正准备端给你呢，正好你下来了。”
周燊心里满满的感动，这个世界除了奶奶，还有谁能不求回报的对他这么好？ 很快奶奶端了一碗莲子桂圆羹过来，“烫呢，自己用勺子扬扬，扬凉了再喝。”
“嗯，我知道了。”
周燊舀了一勺子莲子和无核桂圆肉，放在嘴边吹了吹，然后吃了口。 “唔，好吃！谢谢奶奶。”
一旁的小老太太眉开眼笑。 就在祖孙俩说话的时候，两个老太太过来串门了。 留着奶奶陪人聊天，周燊则出门转悠。 …… 重复着昨天的一切。 吃过午饭出门溜达，回来午休半小时，一点钟起床开始修炼。 下午四点钟出门溜达一小时，回来后五点半吃晚饭。 吃过晚饭同样溜达半小时，回来继续修炼。 晚上9点钟准时上床睡觉。 第二早上五点半，在鸡鸣声中起床。 没有大城市的灯红酒绿，以及车水马龙，只有乡下农村的平淡简单和炊烟袅袅。 大多数年轻人并不喜欢这样的养老生活，但是对于在大城市里面打拼了十年，身心疲倦的周燊来说，这样的慢节奏生活简直就是梦寐以求的。 以前每一次逢年过节回来，内心都感觉到无比的安宁。 然后到走的那天，看着奶奶一脸的不舍，内心万般想留下来，可是又不得不为了房子车子、老婆以及未来的孩子，继续上路。 如今一切都放下来了，突然感觉，这才是生活啊。 以前那顶多叫活着！