第二天一早廖清了回市区了，这帮高人总喜欢擅作主张，林飞和小姨说了一声就留在这边准备接受陈兵的教导。这么匆忙林飞也不太愿意，毕竟还怕赖泉那边可能会狗急跳墙来报复，廖清哈哈的一笑后承诺让陈雪兰先去她那边帮忙整理书籍，拍着胸脯保证再不长眼的也不敢到他明宝居去闹事。毕竟人家可是市长的爹，不想死的话没人敢招惹，去那闹事的话打碎古董赔都赔不起，一般人还真不敢去。林飞琢磨了一下感激了一番就答应下来了，电话里再三的嘱咐小姨不要理小李那个逗逼，陈雪兰什么都没问只是嘱咐林飞要注意安全，话里满满的关切之意让林飞心生暖意感觉很是幸福。幸福过后就是地狱般的摧残了，天空刚露鱼肚白的时候陈兵就带着林飞来到了后山，训练的内容只有一项就是站马步。一开始还感觉没什么，可蹲久了双腿尤其是腿根的肌肉都僵硬了，整个人都在痉挛着每一寸的肌肉都瑟瑟的酸疼着。站了足足一个上午，等到陈兵喊结束的时候林飞已经瘫在地上起不来了，双腿僵硬着处处都在抽筋，动都动不了的那一种，双腿仿佛不是自己的连动都动不了半下。陈兵上前一步看了看，赞许的点了点头说：“不错，第一次站马步能站这么久也不容易，今天就先训练到这，如果明天你起得了床的话明天继续。”
林飞是被人抬回房的，没人伺候着只能自己拿热毛巾和药酒敷着已经肿起来的大腿，缓解下肌肉几乎要撕裂的疼痛。一整天在房间里起都起不来，不只是双腿，马步一站全身都必须协调实际上没一处是舒服的，只不过双腿的情况比较严重。晚上睡前习惯性的按照《本经阴符七术》上的方法默运心疼，真气延着体内的经脉游走着，缓解了身体无处不在的疼痛感觉舒服多了。第二天林飞踉跄着出了房门，脚步蹒跚，摇晃的身影宛如刚割痔疮一样看起来很是惨烈。陈兵喝着早茶吹着风，看林飞踉跄着走到后山，眼珠子瞪得比牛铃还大：“你，你真起来了？”
“陈师傅，我腿酸得很，马步恐怕没办法站了！”
林飞苦笑着，这一路走来那叫一个疼啊，咬着牙坚持着但冷汗已经把衣服都湿透了。“不错，不错！”
陈兵诧异得很，呵呵的一笑说：“既然你有这份毅力的话，我教你一些比较好玩的东西，马步过几天再站，你现在要学的是怎么依靠自己的身体让每一次攻击都发挥出最大的杀伤力。”
林飞点了点头，在陈兵的训练下开始学最基本的武技，动作稍有不对就是一棍子招呼过来，被封了内力以后那种疼绝对让人刻骨铭心，虽然不会让你受伤但绝对会让你长记性。陈兵几乎什么事都不做，专注于对林飞的训练，一丝不苟极端的严厉。休息的时候他还吩咐人煮药汤给林飞泡着养伤，连这点空闲的时间也不放过，讲解着一些武术的基础知识，包括力点知识和攻击手段的小技巧。陈兵经验老到是绝对的良师，而且对林飞似乎也期望很高，训练中虽然魔鬼般的严苛，不过林飞一有问题他就会事无巨细的讲解特别有耐心。一般人根本站不了一上午的马步，甚至普通的练家子都坚持不下来，更别说是林飞这种彻底的门外汉。更让陈兵震惊的是林飞第二天不仅下了床，还能自己走到后山来，这已经是毅力的问题了，这个少年身上有着常人难以想象的坚毅。当然了毅力是一回事，人体始终是有极限的，在封印掉内力的情况下再怎么有毅力也控制不了肉体的极限。在陈兵的询问下林飞也把《本经阴符七术》的事说了出来。陈兵赞许的点了点头，异能是一回事，能从这种奇书中找到修炼内力的办法绝对是福缘了，这样一来内力修炼上的事就不用他操心了。这一个月时间林飞被封闭式的训练着，眼睛一睁开就是陈兵魔鬼般的训导，只要一有不对就是棍棒招呼绝不怠慢，很是痛苦不过林飞也是咬着牙坚持下来。一切只是为了让自己变强而已，林飞知道自己肯定很弱，被封印内力以后就是个普通人，所有折磨人的训练全是凭着心里的一口硬气坚持下来。晚上睡觉的时候林飞就默运心神，每一次都感觉体内的真气越发的粗壮，陈兵说过真气和内力其实只是不同的叫法而已，说到底殊途同归不管古武者，异能者，还是其他的旁门左道拼的都是实力，在这个不属于常人的世界里只有实力才是硬道理。一开始混身酸疼得晚上睡不着，后来麻木了倒头就睡，虚脱到了极点只有睡眠才是最好的休息方式。