“这次你总该相信我了吧？”
叶苏问道陈嘉怡。这次的腰部韧带的拉伸很到位，陈嘉怡的身体也有了明显的改变。这一切，都是因为叶苏根本就没有手下留情，而是在不伤及陈嘉怡的情况下，将陈嘉怡的腰部韧带拉伸到了极限值。所以，刚才陈嘉怡忍不住喊疼，也是应该的。经历过这次淬炼，不说陈嘉怡能有多么大的飞跃式进步，起码来说“小燕飞”这个姿势可以标准一些了。而且说不定，将来还能练成铁板桥，那样的话对于腰部的锻炼就能跟进一步。陈嘉怡似乎还处在震惊之中。“叶苏，你刚才对我的腰做了什么？”
“为什么，我感觉自己的身子似乎轻了许多，似乎跳得都比以前高了？”
陈嘉怡不解的问道。短短一分钟，这种程度的变化可以说的上是天翻地覆的级别了。给她有种脱胎换骨的感觉！叶苏淡淡一笑。“不是你的身子变轻了，而是你的腰部力量变强了，对于身体的掌控度更高，所以才会有身子变轻了的感觉。”
叶苏解释道。“那我现在，是不是摆脱重心前倾的毛病了？”
陈嘉怡激动的问道。“还差得远着呢！”
叶苏摆了摆手，“回家以后，小燕飞的动作不能停，必须持之以恒。”
毕竟量变的积累，才能达到质变。叶苏说着身子突然向后一倒，做出了一个标准的铁板桥动作。足如铸铁，身挺似板，斜起若桥。如果有练习国术的内行人，绝对会惊呼叶苏为大师！因为想要达到叶苏这种程度，每个十来二十年，是不可能的。“等你什么练成我这样，你的重心前倾的毛病才算摆脱。”
叶苏说道。“啊？”
陈嘉怡惊呼一声。“小燕飞”已经够难的了，铁板桥的难度更胜一筹，想要练成叶苏这样，肯定要吃更多的苦头。但是一想到练成之后自己就能摆脱这个毛病，陈嘉怡又下定了决心。必须练成！“回家以后多多进行小燕飞的练习，如果有什么不懂的，可以打我电话。”
叶苏说道：“你好像还没有我电话吧，把你手机给我，我存进去。”
陈嘉怡很听话的把手机交给了叶苏。要知道，陈嘉怡可是很抵触将手机号给男生的。因为她担心受到骚扰。但是今天，不知道什么原因，陈嘉怡似乎对于叶苏有种莫名的信服。下意识的就把手机给了叶苏。“没什么事我就先回去了，下次再见。”
叶苏留了手机号，转身就走。“等等！”
陈嘉怡喊住了叶苏。“我还没教你三步上篮呢！”
虽然叶苏刚才所作所为震撼到了陈嘉怡，但是陈嘉怡对于自己的篮球还是有自信的。叶苏摸了摸头，差点把正事忘了。如果叶苏自己练习的话，其实也能很快摸清楚三步上篮的诀窍。但是有个老师，总比自己悟好。更何况还是个美女老师。再说了，刚才自己帮助陈嘉怡练习了小燕飞，她帮助自己练习上篮也是情理之中的。不得不说，叶苏的学习能力确实很高，加上身体素质出众，三步上篮这种基础的动作简直Soeasy。练习了一会儿，陈嘉怡也看出来了，叶苏肯定是扮猪吃老虎。明明这么厉害，却偏偏装作不会的样子。“好了，我不得不承认，你确实很厉害，会考你就放心吧，肯定没问题。”
陈嘉怡认真的说道。离开了体育馆，陈嘉怡是大学生，是要回学校的。虽然大学比起高中来说轻松无数倍，但也得回学校上课。叶苏给张伯打了一个电话，张伯不大一会功夫就赶到，接叶苏回了家。回到家，许欣儿看到叶苏一脸轻松的样子，顿时有些疑惑。不是叫表姐严厉的训练叶苏吗，叶苏怎么面不改色？好像什么都没干的样子。“叶苏，今天练得怎么样？”
许欣儿询问道。“哦，挺好的，我已经合格了，以后就不用训练了。”
“什么？”
许欣儿一愣。这才一个多小时，叶苏就已经合格了？她清楚自己表姐的性格，是一个很认真负责的人，不可能敷衍了事。难道叶苏是在骗自己？对，一定是这样。表姐训练的太严厉了，叶苏受不，才骗自己说已经学会了三步上篮。这样的话以后就可以不用去训练了！许欣儿坚定信念的想到，她根本就没想过叶苏能够在这么短的时间内，学会三步上篮。毕竟三步上篮她也会，但是她当初可是练习了一个多月才学会的！叶苏一个小时就学会，根本不可能！“叶苏，你想骗我是不是，你肯定是被表姐训的承受不住了，才骗我说学会了，对不对！”
许欣儿严声质问道。看着大小姐生气的样子，叶苏无奈。“我说大小姐，我干嘛要骗你呢，你要是不信的话，给你表姐打的电话询问一下，不就好了吗？”
叶苏有恃无恐的说道。毕竟今天叶苏不但学会了三步上篮，更是教了陈嘉怡练习小燕飞。陈嘉怡就算再不喜欢自己，也不会说自己的坏话了。“哼，你还嘴硬，我这给表姐打电话，看你还怎么狡辩！”
许欣儿说着掏出手机，拨出了号码。“喂，表姐，叶苏到家了，他说他已经学会了三步上篮，是这样吗？”
许欣儿问道。但随即，许欣儿得到了结果，却令她出乎意料。表姐不但告诉他叶苏学会了三步上篮，更是好好的夸奖了叶苏一番，言语之中带着欣赏。许欣儿震惊。表姐一向都很严格。小时候自己有一次考试没考好，不小心被表姐知道了。然后表姐竟然特意跑过来，给自己补习了一暑假。每天都给自己不停地讲课，只要是有丝毫的不懂，她都会不厌其烦的讲解一遍又一遍！一向严格的表姐，竟然夸奖叶苏？这让许欣儿难以理解。而且这也证明了，叶苏并没有说谎，而是真的学会了三步上篮。聊了几句，许欣儿挂断了电话。想了半天许欣儿也想不通，索性不管了，反正下礼拜就要体育会考，到时候一切就会真相大白。