第三步的时候，就已开始这么修炼，当然这带来的好处也是显而易见。如今凭着他这一身强横肉骨，足以与金丹大圆满一战。但是，第四步始终是第四步，踏入第五步，才算是真正迈入修行者的行列。而第四步，是过渡到第五步的一个境界，为何说是过渡，是因到了第四步以后，随着真元的不断累积压缩，迟早都能迈入到那个境界。可是，这并不代表就没有凶险。到了第四步的极限，随之气海坍缩，成就金丹。这气海坍缩，一旦控制不好，怕是要真元暴走失控，百脉俱废。所以这不能以为了迈入第五步，而一心专注于境界的提升，彼时根基没有打好，得不偿失。第四步要做的是，不断地压缩真元，再反馈滋养自身，再由自身滋生真元。从而，达到一个无休无止的循环。这种循环趋于平衡，修行者就能清晰感应到天地灵气的存在。然而，迈入第五步似乎对陆羽而言并不容易。其他宗派的修行者，乃是气修或是剑修，比如李大牛就是气修。他这个修行方向，是体修。肉骨滋生的真元，绝大部分都用作了滋养肉骨。这也是为何，陆羽仅靠第四步修为，就能击败第五步的金丹大圆满。但这有利有弊。利，以上就是利，弊，他这一身肉骨对真元的渴求，庞大到了一个不可思议的地步。为什么修行界那么大，却几乎没有体修，原因就在这里了。而且到了更高一些的境界，这体修的横练肉骨，将也成为束缚自身的一道桎梏。一夜过去。陆羽从修炼状态中清醒过来。在征询了上官凝霜的意见过后，还是用那只背篓，背着她，继续深入山脉的腹地而去。由于已渐渐熟悉了这环境，陆羽的行速也逐渐加快。施展腾挪跳跃之术，在山壁或是丛林之中，疾速前行，快得如一只雪豹。跑了半日。前方的雪地出现了凌乱的蹄子印。陆羽大喜过望，昨晚他还苦恼吃食的问题，真是想什么来什么，这下又有存粮了。沿着蹄子印追踪了几百米，如他所想，又是一头野鹿。没做多想，他依旧是捏了一团雪，让野鹿直接毙命。接下来又是开膛破肚，清理完毕就架火烤肉。当鹿肉的香味，混合着辛辣香料的香味飘逸弥漫开来，这时，林中也有了动静。陆羽愣了愣，心里“咯噔”一下。他都是超级高手之境了，这动物造成的动静，与人为造成的动静他还是能分得清楚的。又来了？他的第一个念头，就是昨日遇上，讹诈他的那个女孩。该不会垂涎他烤鹿肉的滋味，又来蹭吃蹭喝了吧！不过，陆羽很快就发现自己想错了。这一回，来的是一名年轻人。这名年轻人，年纪也和他差不多，相貌也还可以，有鼻子有眼的，算得上是人模人样。其实自他认识无名以后，就觉得这天底下的男人都差不多一个样。他穿着一身的皮袄，整个人看上去也显得精壮彪悍。这年轻人一见上官凝霜，就露出微微错愕之色，显然他没想到，这有这么美的一个异域少女。其后，他就望向陆羽咧嘴一笑。“你们是异域人。”
“是啊。”
陆羽点点头，说道，“这肉差不多好了，饿了可以过来吃点。”
“这是什么肉？”
......“鹿肉。”
............“啊！你吃了我的小马！”
年轻人一愣过后，就是激动大喝。“我靠！马你吗个头！”