5月4日。
海南三亚。
为了让球员学习军人吃苦耐劳的精神和作风，全心投入备战奥运会的训练。
球员们在这里接受为期7天的军事训练，期间将进行军事化管理，与官兵同吃、同住。
男篮队员们被分成两个班，由大郅和大鹏分别担任班长。
按计划，队员们训练的内容主要包括队列、军体拳、轻武器射击等。
训练结束后，队员们还将进行队列会操和实弹射击。
主要目的是学习军人英勇顽强的精神，激发球员的斗志和激情。
早上5点。
基地草坪上，人高马大的男篮运动员们站成两排。
阿联、许一天、王仕鹏、孙悦、杜峰等一排。
大郅、李楠、刘炜、陈江华等在另一排。
“站军姿，是我们日常训练最基础的操练，无论是在战场上还是球场上，耐力是必不可少的。所谓‘枪打出头鸟’，谁都怕挨揍，但有时候就需要去挨揍……”
负责教学的教官是一个40岁左右的老兵，身材魁梧，穿着黑色背心，露出胸肌腹肌以及胳膊上的腱子肉。
他讲起话来铿锵有力：“记住，我们是职业运动员，是一群经过严格训练的职业球员，而不仅仅只是一群菜鸟。我们每一次打球，都代表着国家，代表着民族。如果你连坚守自己的信仰和荣誉都做不到，那就证明，你不配成为一个真正的运动员……”
男篮众人纷纷挺直腰杆，目光炯炯。
当然，枪打出头鸟的事，许一天最在行了，在nba已经是熟门熟路了。
所以，所有人的眼光都向许一天身上瞄。
教官又道：“从现在开始，大家先站军姿，每人一个小时。”
“是！”
大家齐声应道。
随即开始站军姿。
大概40分钟的样子，大致的腿肚子一抖，差点儿趴在地上。
毕竟他的年龄放在这。
“坚持住，这是你们每天都必须完成的任务！”
教官喝斥。
大家咬牙继续，汗水顺着额头流淌。
一个小时后，教官终于喊停，大伙立刻坐倒在地。
“让我跑步一个小时也比站着不动强！”
“真的，比打全场还累，腿麻，特别特别难受！”
“我觉得还好吧，慢慢就习惯了。”
比起康复训练，许一天早已习惯了，高强度的训练，所以他并不觉得很累。
随后的队列、军体拳，这一天集训，可把一个个队员折腾得够呛。
尤其是那些身体素质相对较弱，并且平时锻炼少的球员，此刻更是叫苦连天，恨不得马上吃完饭，躺在床上休息。
傍晚5点半。
基地食堂！
吃饱喝足，球员们与军官围在一起回看nba的季后赛。
许一天太喜欢这种围在一起看比赛的氛围了。
听着不同位置的球员，讲着不同比赛的理解，作为这个控卫，他学习到了很多
比赛结束，火箭队91比113不敌爵士，麦迪狂砍40分难救主。
“没有大姚，火箭还是无法逾越第一轮，所以说团队很重要，健康很重要。”
大鹏看着电视大屏幕上，麦迪落寞地离开球场的背影，心生同情。
这些被淘汰的时刻，他们都经历过。
“我记得当时在小牛，面对湖人队的奥尼尔，我真正体会到了天赋的差距，那真是无法用努力能弥补的，他那种身材却比我还有灵活，你想想有多恐怖。”
大致在nba混过，在那里竞争有多激烈，他了然于胸。
第一次面对奥尼尔时，他体会到了天赋型选手跟努力型的差别。
“唉，天哥呢？”
阿联听着老大哥讲故事，也不知道什么时候许一天不在他身边了。
基地球场。
唰唰唰....
篮球进筐的声音在基地响起。
穿着黑色背心的青年穿梭在球场上。
他的身手敏捷，投篮姿势标准，篮球如同装了导航，球球空心入网。
“这家伙不累嘛，投篮还这么准！”
“在米国他也是这么练过来的，那时我还担心他的右腿承受不住如此重的训练，还好没有任何不适。”
“嗯，他的体重上去了，这意味着腿部需要承受更大的压力，这方便我们要时刻注意，他的重要性，绝不亚于大姚！”
主教练尤纳斯跟领队看着场上的青年，聊着球员的事。
听到尤纳斯说不亚于大姚的重要性，领队着实吓了一跳。
傻愣愣地看着尤纳斯。
“不要怀疑，我知道他有多出色，等到奥运会开始，他会震惊所有人。”
尤纳斯看起来对青年信心十足，满脸堆笑地看着远处。
唰唰唰...
那个青年还在挥洒着汗水，一招简简单单的背身单打，一遍又一遍地重复练习。
“我就知道，他在这里！”
阿联跟几个队友从食堂走到了球场，看到了许一天。
这家伙真够卷的，训练也不叫一声！
“他还有体能进行训练，真不是一般人啊！”
“是啊，我是真的没有力气了，这家伙跟个没事一样！”
“nba球员跟我们真的不一样！”
陈江华、大鹏和朱芳雨羡慕地看着场上的许一天。
阿联听到他们的对话，笑道：“你们都这样说了，我有必要加练了！”
很快，阿联跟许一天在偌大的室外篮球场训练起来。
陈江华他们呆呆地看着，比你优秀的人还比你努力。
这让他们太难了！
落日黄昏，伴随着海天一色的奇景，两个超级卷王，成为了基地上，最佳拍档！
日子过得很快，一转眼军营的生活结束。
一周的时间，运动员们被晒得黑不溜秋，跟个包青天一样。
这一周，他们的默契显著提升，团队的氛围也更加浓烈了。
达到了集训的目的。
回到京都的基地，尤纳斯团队开始了真正的篮球训练。
球员的基础训练，
球队的战术安排，
队友之间的化学反应，
通过一项项训练的数据，进行复盘，把细节做到最好，每一点都提升球队实力的都不放过。
一眨眼的功夫，两个月过去了。
男篮迎来了最重要的好消息，大姚正式回归并开始了训练！
但碍于脚上有伤，大姚还不能进行激烈的5对5全对抗训练。
在接受媒体采访时大姚表示，以现在脚伤的状况，参加训练已不成问题。
目前姚明正在熟悉和队友的配合，估计7月下旬就能参加“全负荷”对抗状态的训练。
为了找回状态，尽快适应比赛，姚明特意买了两个比赛用球自开“小灶”，进行投篮训练。
“开始不太适应，怎么都投不进，毕竟四个多月没打球了，不过现在找到些感觉了。”姚明说。
他的回归预示着完全体的男篮集结完毕，也预示着奥运会即将拉开帷幕。
来自世界各国的运动员将齐聚一堂，争夺奖牌。
7月31日，五阿哥用了五分钟晚间新闻，报道了男篮的最新消息。
【随着男篮核心球员姚明融入球队，男篮的士气高涨。根据封闭式训练的情况来看，许一天+易建联+姚明将成为战术的核心。姚明在接受采访时说，训练赛上表现最好的不是他，这一支男篮是一支不一样的男篮！】
短短五分钟的短片报道，引来了国内球迷的热议。
“三个月没有男篮的消息了，终于出山了。”
“哇，大姚不是表现最好的，那一定是天哥跟太空易中的一个了！”
“放屁，你太不把我朱八拳不放在眼里吗？”
“你们别哔哔了，米国派出了最强阵容，在面对他们时，我们场均失分52分，这一次，我们拥有3名nba球员，输20分就是赢！”
“梦8队太恐怖了，无人能敌，缴枪不杀！”
“我对男篮有信心，他们一个个都晒黑了，也变强了，我们保8争4，男篮加油！”
“如果男篮能站上领奖牌，我估计睡着都能笑醒！”
“加油一天哥，你是最棒的！”
“8月8日，我迫不及待了！”