丁一宁以前看小说，看小说里的主角面对糖尿病总是一副轻轻松松的样子：这不就是消渴症吗！简单，只要这样……那样……即可药到病除，病人马上生龙活虎，往主角身上塞一堆的钱，把女儿老婆都奉上……
他没坐在诊室前，也觉得调理糖尿病是个简单的事，直到诊室来了几名糖尿病患者，他才知道事情远没有那么简单，最后还是郝教授过来救了急。
从此他很谦虚的和看中医学习，他更深刻意识到，中医靠自学是极难成才的。。
许多人在日常体检时看到血糖偏高，就像世界末日到了，即将患上糖尿病，从此过上暗无天日的生活，血糖成为了人们日常生活中唯恐避之不及的恐怖东西。
其实血糖是人类不可或缺的营养物质，是人们身体的能量来源。
丁一宁还记得，以前读书升旗时候，总有一些同学因为没吃早餐，血糖含量低而晕倒，只要抬到医务室喝一杯葡萄糖水，就能马上缓过来。
血糖就像汽车里的汽油，如果这辆汽车各部件都是完好的，汽油就会燃烧得很彻底，就不会有黑烟，车跑起来就会很快。
如果汽车发动机老化，零件陈旧，车不但跑得慢，用力加油还会冒出黑烟，那个黑烟就是燃烧不彻底的油垢。
人体产生的尿酸，尿糖就像汽车的黑烟，是车辆零件有问题所导致，所以不能盲目的降和压，而是要提高人体的代谢能力。
随着人们物质生活的改善，和生活方式的改变，现在糖尿病的发病率也越来越高。
有一种类型的糖尿病患者通常体型偏胖，平时爱吃肥甘厚味，通常还会伴随高血脂、高血压、高尿酸等一系列的代谢异常，多有口干口苦、食欲差、倦怠、肢体沉重……
这里肥甘厚味，肥是指那些高蛋白、高脂肪的食物。
甘是指甜味的食物。
厚味是指味道过于浓重的食物。
《黄帝内经•素问•奇病论》说道“其人数食甘美多多肥，肥则令人内热，甘则令人中满，故其气上滋，转为消渴”。
过食辛辣、烟酒或补药，也容易让人体内生湿生热，像现在流行的筑基酒，三鞭酒……很多人都是根据小说记载的药方来泡酒，而那些作者大多数都不懂医理，网上随便抄来的方子，当湿热形成，久而久之也会形成消渴。
《千金方》中明确记载，“凡积久饮酒，未有不成消渴者。”就是说长时间喝酒的人，没有不得糖尿病的。
现在的绝大多数人身体出了问题，都想着要补，却不曾想身体之所以出问题就是太满了，再补就更有问题了。
丁一宁第一位让他束手无策的糖尿病患者是一位40岁左右的企业经理人，平时因为工作需要，长期喝酒应酬。
约5年前就出现了头晕头沉的症状，同时身体乏力，睡眠质量差，去医院检查也查不出任何问题。
最近半年后血糖开始升高，但是他开始不信任西医，开始四处辗转找中医调理。
丁一宁检查他舌质暗，舌体胖、边有齿痕，舌苔黄腻有花剥，切脉时左沉弦，右沉细，口干发黏、不多饮，小便有涩痛……
面对如此复杂的情况丁一宁只得到隔壁请老中医过来，他觉得自己半路出家不会没什么好丢人的，不懂装懂还会害人不浅。
郝老辨证他是湿浊阻滞，清阳不升引起的，所以要清化湿热，升清降浊，最后用到炒桃杏仁、荷叶、柴胡、蝉衣、天麻、炒苏子等药，并且告诉他节制饮食和烟酒，避免生冷食物。
还给了丁一宁一个荷叶决明饮的日常保健方子。
荷叶、决明子、炒薏仁适量，一起放到养生壶煮，代茶饮，三药配合可以升清阳，祛湿，降脂。
荷叶性平，利湿，可升清阳；决明子性寒，有清肝明目、降脂的作用；炒薏仁味甘淡，性凉，有利水渗湿，健脾止泻的功效。
三药同煮代茶饮，比较适合肥胖型糖尿病人。
华夏人喜欢讲“中”，不偏不倚谓之中。
在中医里的“中”，体现为一种中和的思维，在治病时候调理人体阴阳，“阴平阳秘，精神乃至”。
所以很多人一旦血糖有点高，就慌了，这也不好吃，那也不敢吃，很快营养失去均衡，营卫之气不足，抵抗力下降更容易患上疾病。
中体现在生活就是凡事不要过度，不必拘泥于各种标准的食谱，早知道某养生大师50岁出头了就死了，随便是个人交了钱就能有一本营养师证。
所以想吃什么都可以吃，但是不要多吃，尝尝就行，要注意食物上的平衡搭配。
中医里有个观点叫做“胃以喜为补”，“喜”就是舒服，“补”可以理解为消化吸收。
口味的改变，反应了身体的需求，比如孕妇爱吃酸，是因为肝血不足；胃寒的人喜欢喝热汤，吃点偏辣食物，；有肝胆疾病的人，就很讨厌油腻的食物。
有些糖尿病患者特别想吃喜欢、糖块一类甜的东西，但是因为自己患有糖尿病不敢吃，所以吃完降血糖药之后很容易走向极端，突然低血糖晕倒。
这就是身体不“中”，不平衡造成的，所以原则上糖尿病患者在饮食上没有绝对的禁止，但是应该浅尝辄止，多了肯定造成伤害。
而且在饭前不要食用，容易造成血糖堆积。
中医治疗糖尿病的方子很多，比如白虎汤加人参，倭人还拿去注册了专利，除了石膏，其它都是甜的。
丁一宁翻看到北宋庞安写的《伤寒总病论》，记载一个饮料叫做扁鹊三豆饮，书中说可以补肾健脾，清热利湿。
这个饮料很简单，绿豆、赤小豆、黑豆和甘草，不过这里可以把甘草去掉，因为湿病患者忌甘。
绿豆、赤小豆、黑豆各30克，水适量煮到烂熟食用，除了可以做饮料，甚至可以拿来当早餐。
这三种豆都有止消渴的作用，绿豆味甘性寒，行十二经，可以清热解毒，消肿下气；赤小豆味甘酸，性清，有清热解毒，散恶血，消痈肿排毒作用；黑豆味甘寒，性平，无毒，能利水下气，活血解毒。
当然，这个只是辅助作用，如果都已经患病了，这个药效是不够的。
消渴因为肺燥、胃热、肾虚病因的不同，有上中下三消之分，是非常麻烦且影响正常生活的慢性病，还是得提前预防。