第一个要求：她每天都要坚持跑二十公里，什么时候能在一个半小时之内跑二十公里，叶风云就教她功夫！这一晚，黄莹激动的一晚上都没睡着，到了三点就起床，离开了小区，开始跑步！而且，她还在背上背了一个背包，背包里有二十公里的东西。这也是按照叶风云的要求来的！黄莹因为长期练跆拳道，经常锻炼，身体素质很好，几乎可以赶得上一个省级运动员。她虽然负重了二十公斤，但跑起来，依然速度很快。她沿着马路，一路竭力飞奔。没要多久，她就跑了两公里。两公里，对于她来说，还不算什么事。只是，因为负重的缘故，导致她气喘吁吁的。她不敢休息，继续奔跑。就这样……一步一步，她跑过了五公里。当她跑过五公里的时候，她整个人都几乎被汗水浸湿了。而且脸庞通红，呼吸也很是急促。要知道，对于一个女孩子来说，能一口气，负重跑五公里，已经超级牛逼了！黄莹看了看时间，根本不满足，便咬了咬牙，继续跑……夜幕，笼罩着这座东方现代化的城市。路灯昏暗，一个高挑的身影，便在路旁，一步一步的奔跑着……当她跑到十公里的时候，她已经呼吸极为急促了，仿佛要喘不过气来一般。十公里，还负重二十公斤。哪怕就是一个男人，也受不了啊！但，她没有任何放弃。她在内心，一直在呐喊：“我一定要成为功夫高手！我必须要坚持！”
黄莹继续往下跑。当她跑到十二公里的时候，她的眼睛已经迷离了，几乎看不清路面了。显然，她已经累得不成样子了。她的速度已经很慢了。但她依旧没有放弃，依旧在给自己喊着加油加油！突然，她脚上一个踉跄，直接扑通一声摔倒在了地上……不平的路面，划伤了她的腿部。而当她躺在路旁之时，她真的很想睡觉……但是，她的心头却有一股子力量，在告诉她，我要坚持，我要加油！于是，她重又挣扎着爬了起来，一步一个踉跄，朝前跑去……十三公里！十四公里！终于。黄莹一个踉跄，再次“扑通”一声，摔倒在了地上。当她想要挣扎着再爬起来的时候，她只觉得眼前一黑，径直昏迷了过去。当她昏迷过去的一瞬间，一道身影，飞掠过来，立即在她的一处穴位，扎了一根银针，随后，便顺着那银针，朝这姑娘的身体里渡入了一些真气！当那些真气，涌入了黄莹的身体里之时。奇迹出现了，黄莹的身体和经脉，竟然将那些真气都吸收了！很快。那身影拔掉了银针，目光激赏的看着眼前这个小妞，嘴角噙着笑，喃喃的说了一句：“好苗子！”
那身影说罢这话，便拔掉银针，身影一闪，便消失在了黄莹的身旁。等那身影一消失之后，黄莹缓缓的睁开了眼睛，醒了过来。当她一醒过来，她就猛的拍了一下自己的脸，一副懊悔自责的说道：“我靠！黄莹你好没用啊！跑步，竟然跑到晕倒了！不行！我要继续！还有五公里！”
说着，她便挣扎着爬了起来。只是，当她爬起来的时候，她发现周身不是特别疲倦。而且从腹部之处，竟然有着一股力量，朝她周身涌起，让她浑身充斥着动力。“太好了！我还有力气！我要接着跑！”
说着，黄莹便鼓足了劲，继续往下跑……这一次，她发现自己的步伐，竟然不是特别的沉重，而且，自己周身像是有着一股力量，在默默的支撑着她。这让她大喜过望，她心头喃喃道：“看来，我的身体素质还是不错的！只是晕倒了一下，就又恢复了！”
剩下的五公里，她跑完了。虽然她累的几乎要死过去，但她很开心。她终于负重二十公里，跑完了二十公里。只是当她看向计时器的时候，她无奈苦笑一下。这次，她一共用了近三个小时。距离叶风云的要求，还差的很远。不过，她并没有多少沮丧。她知道，这玩意就是日久功夫深，铁杵磨成针的事。岂能一蹴而就？……这一晚。柳倾城是陪白雪睡的。白雪由于受到白天的连番打击，心情十分不好，整个人都是精神恍惚。两个女孩子，睡在医院准备的床上，彼此看着彼此。“倾城姐，你说你能帮我摆脱那个渣男的威胁，这是真的吗？”
白雪还是不太信柳倾城能够做到，便狐疑道。“小白，你放心吧，我已经请了高人相助，他说，不但能够让你摆脱苏志成的威胁，而且，他还会让苏志成来给你道歉！”
柳倾城笃定的说道。“高人？什么高人啊？”
白雪迷惑问道。“以后你就知道了。”
柳倾城神秘一笑道。有了柳倾城如此保证，白雪松了一口气。如果真能按柳倾城所说，他那个高人朋友，能帮自己摆脱苏志成的威胁，把那些艳照都给删了，那就太好了！柳倾城为了让白雪放松心情，故意跟她聊一些轻松的话题。