第一个经脉的循环。除了极少数先天之体的人或者修行资质极佳之人，大部分人的经脉内都充满了杂质，因此需要元气去逐一地疏通，好让元气能够自如贯通全身。十二经脉的走向与分布交接有着一定的顺序：手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。因此二元境的修炼需要按照这些顺序逐一修炼，萧水木的天空之翼秘法，就需要十二经脉完全锻通之后才能修炼。前面的十二经脉锻通完成，即是二元境的中期修炼完成，无论是元气的浓厚程度还是流通的速度都比之一元境有着明显的提高。而基础十二脉修炼完成后，便是难度相对较高，对实力提升更为明显的奇经八脉，以任督二脉的难度为最，而后六脉一般不会有太大的问题。萧水木极境的修炼也需要遵循这一顺序，但不同的是，他的二十条经脉，每两条锻通完成之后都需要去寻找冥冥中的暗脉。暗脉看不见摸不着，需要凭借极境法门中的特殊方式前去追寻，而后利用元气将暗脉与前后两脉相连。当基础十二脉与奇经八脉全部修行完毕，而且也通过暗脉联通成一个大整体，二元境的极境就算修行成功，这样的经脉也成为极脉。拥有极脉，不仅极膜更为地坚韧，而且肉身强度、攻击力量、防御、速度等也都远远超出一般的二元境元者！极境的修炼，就是要将一切修炼之物，达到一个“极”字！