赖无忧回到大厅后便思考着如何在三个月内将选出来的弟子提升一大截实力。谢严带着挑选出来的弟子走进大厅他都没有发觉。“小师叔挑选出来的弟子我已经带来了”谢严的话让赖无忧一下子回过神来。赖无忧看了看被挑选出来的十名弟子。十个弟子七男三女个个都是精神饱满。眼中透露着自信。能够被挑选出来说明他们都是弟子中的佼佼者。“你们都自报一下姓名吧！”
赖无忧站起身来目视着这十名弟子开口道。“弟子罗浩参见小师叔祖”“弟子秦杰参见小师叔祖”“弟子王丽参见小师叔祖”弟子冯宝石参见小师叔祖”………十名弟子一一自我介绍自己。“我就不用自我介绍了，相信你们都认识我，接下来的三个月时间我们将朝夕相处。三个月后我们就会前去星云门参加弟子大比，我不希望清风门弟子输给星云门弟子。当然星云门应该也是这样想的，所以这三个月我们将进行强化训练。争取在这三个月时间里让你们的实力突飞猛进”。赖无忧讲完后下面的十名弟子面面相觑，从赖无忧的话中才知道自己被带来大厅的目的。对于赖无忧所说的和星云门弟子大比众弟子脸上露出一丝期待。十名弟子私下里也是经常切磋，时间久了对于对方就已是知根知底了。再继续切磋也无济于事。如今赖无忧说他们有机会去星云门跟其他宗门的弟子比试，这怎么能不让他们兴奋。“谢严你先安排一下他们的住处，方便这三个月的训练”“是小师叔我这就去安排”。谢严说完便带着十名弟子走出了大厅。赖无忧一个人在大厅中想了许久，最终决定带着十名弟子修炼体术。第二日赖无忧在谢严的带领下来到了一处山地。山地好似被横切的一般。表面看起来十分的平整。山地四周都是郁郁葱葱茂密的树林。山地不远处有一排房屋。这就是谢严给十名弟子安排的住处。当然这并不是临时搭建的房屋。而是清风门弟子面壁思过用的。如今并没有弟子面壁思过，所以就被谢严当成了十名弟子的住处。十名弟子在山地上自由的练着剑法，赖无忧看着他们如此自律便知道他们之所以强是有一定道理的。有天赋还愿意努力的人从来都不可能是弱者。看到赖无忧的到来弟子们很快便围了过来。这些弟子都是二十岁以下的。有的比赖无忧年龄大有的比赖无忧年龄小。“小师叔祖我们什么时候开始强化训练啊！”
“对啊！小师叔祖我们都已经迫不及待了”。……弟子们你一言我一语的催促着赖无忧赶快进行强化训练。赖无忧看到弟子们热情如此高涨便立马说道：“现在我们就可以开始了”。接着赖无忧便双手平举扎了一个马步，随后继续说道：“你们像这样每天坚持一个时辰。弟子们虽然不明所以但还是照着赖无忧的样子扎起马步。“谢严，你先回去忙其他的事，这里我看着就行了。别忘了我交代你的事”。弟子们扎好马步以后赖无忧便吩咐道。“是小师叔”说完谢严便转身离开了。谢严离开后赖无忧开始一个又一个的纠正弟子们的马步。直到所有人的马步都标准了以后赖无忧才找了一个大石头休息。一个时辰说多不多说少不少，没过多久有的弟子就开始打起了颤。虽然身体颤抖不已，但是每个弟子都还是在咬牙坚持。他们每个人都想要变得更强。“一个时辰已到，大家休息一下吧！”
听到赖无忧的话弟子们如释重负般摔倒在地。“大家先活动一下筋骨，等会咱们再进行其他的”。接着赖无忧就示范了一下如何活动筋骨。弟子们也都有样学样的跟着做了起来。休息了一段时间以后。赖无忧随意捡了一根木棍，然后在树林中找了一个树木比较茂密的地方画了一个圈。赖无忧便带着所有弟子玩起了打鬼游戏。不过这可不是简单的捉鬼游戏，弟子们的膝盖处都绑了一根绳子。两个膝盖之间绳子的长度只有二十公分。很大程度上限制了弟子们的活动。而这所谓的打鬼游戏，弟子们都是鬼而赖无忧则是打鬼的人。刚才捡的木棍赖无忧并没有扔掉，赖无忧并没有在膝盖处绑绳子。而是在脚踝处绑了一根绳子。绳子的长度也是只有二十公分。很快打鬼游戏便开始了。赖无忧寻找着下手的目标。很快赖无忧平移脚步随后一棍挥出直接击中了罗浩。罗浩被打后这才反应过来迅速逃离了赖无忧的攻击范围。“你们可要小心了，下次出手我就不手下留情了”。听到赖无忧的话十名弟子都立马紧张起来了。大部分都找了一棵树做掩护。赖无忧很快便挪动脚步继续寻找下手的目标。很快便又声东击西的击中了冯宝石。之后所以赖无忧选中的目标都毫不意外的被击中了。直到日上三竿赖无忧才宣布打鬼游戏结束。弟子们摸着被击中的地方痛苦不已，一开始赖无忧下手还不是很重。越是到后面他的力度也是越来越重。下午谢严便带着四个二代弟子搬来了两个木箱。并且带了饭菜。十名弟子十分好奇里面究竟装的是什么。直到赖无忧打开木箱众弟子才看见里面装的都是铁链。谢严恭敬的说道：“小师叔我已经按照你的要求将这些铁链连成了衣服的样子”。赖无忧点了点头指着十名弟子道：“你们一人挑一件吧！”
众弟子很快便上前领了一件铁链衣服。并且很快在赖无忧的注视下穿上了铁链衣服。众弟子拿走铁链衣服以后下面还有很多铁块。谢严很快在赖无忧的示意下将铁块发给了十名弟子。每名弟子都收到了两块铁块。不过他们都是一脸疑惑的望着赖无忧。想要知道为什么要给自己发铁块。而且这铁块又有什么作用。