红剑大队的日常训练量，绝对不是一般的野战部队可以比拟的。
按照他们的要求，每天早晨的热身晨跑需要负重30公斤，距离是五公里。
而且必须要在17分钟之内完成。
这个标准，比起一般的部队来说高了绝对不止一点半点。
接下来，就是400米障碍。
这个项目倒是全军都有，但是红剑却不是跑一趟，而是要连续跑两趟！
而且是在负重的条件下，并且还有时间要求。
像这样的“基础”体能项目，一旦完成时间不达标、被罚几百个俯卧撑都是轻的。
除此之外，红剑还有大量的其他“变种”项目。
手榴弹投掷，每天三百次，每次必须达到60米的距离。
而且在60米的位置，地面上还会画一个直径大约2米的圆圈，投不进去就算失败。
三百次投掷，要求命中数量必须290次以上。
如果低于这个成绩，那不好意思、重来。
什么时候达标了，什么时候才算完事。
俯卧撑训练。
一分钟之内100个，不达标还是老规矩、做到达标或者彻底累瘫为止。
另外，俯卧撑训练的地点不是一般的平地，而是泥潭。
这些“基础”体能训练只是上午的内容。
下午，红剑大队的训练内容就和其他连队不太一样了。
一般来说，都是战术动作训练和实战演练穿插着进行的。
今天是战术动作训练和实战思路讲解，明天就是实战演练。
当第一天训练结束的时候，柳如龙在红剑大队里的声望立即达到了一个新的顶点。
包括叶豪在内的所有战士，看向他的目光都是带着一丝震撼和尊敬的。
最开始战士们听说柳如龙要求跟着训练的时候，很多人都是一种看笑话的心态。
甚至还有少部分的人有些嗤之以鼻——你一个科学家，不好好在实验室里干自己的正经事，跑来跟特种部队胡闹什么？
然而当柳如龙以15分钟而且领先第二名整整一分半的成绩拿到了晨练负重五公里的第一名以后，所有人的眼神就都变了。
其实他们不知道，这还是柳如龙有意克制了一下的结果。
……
第二天，上午的训练依旧，不过有了柳如龙的加入，所有的战士们都好像打了鸡血一样、嗷嗷直叫。
不过也不能怪他们这样。
这些人又不知道事情的真相，只是单纯地觉得堂堂王牌特种部队，连个科学家都干不过、实在是有点说不过去。
叶豪虽然也震惊于柳如龙的实力，但是对这种现象却非常高兴。
正好省得他费嘴皮子调动大家的积极性了。
而到了下午，就到了柳如龙最期待的实战演练部分了。
作为特种部队，这是红剑大队训练的重中之重。
他们会挖空了心思布置各种场景，模拟各种实战情况、比如解救人质之类的。
红剑实战训练场长得就像一个非常巨大的厂房。
里面划分出了几个区域，分别被布置成了各种不同的场景。
有居民区，有学校，有电影院，也有商场……
午休过后，柳如龙和黑虎叶倾城三人很快就赶到了实战训练场的指挥室。
看到他们进来，叶豪非常高兴地迎了上来。
“哈哈，小柳同志，实战演习我看你就暂时先别参与进来了吧。虽然我知道你肯定很能打，但是毕竟这是需要战术配合的，所以先观摩一下怎么样？”
叶豪是个非常直爽的人，虽然和柳如龙接触的时间并不太长，但是依旧不愿意整那些弯弯绕绕的东西，有什么话就直接说了。
“当然，我虽然身体素质还行，但是下去实战估计也是个被秒杀的命。”
柳如龙也哈哈一笑，大大方方地答应了下来。
他们又随口聊了几句，而下面的训练场里却已经响起了枪声。
指挥室位于整个训练场的中心，地理位置也是所有布景里最高的，从上面可以轻松地看到下面的情况。
柳如龙听到枪声，立刻快步走到了窗前，朝着下方望去。
此时，一个五人小队已经开始行动了。
柳如龙仔细观看，发现他们行进速度极快，虽然是在潜入，但是实际的前进速度几乎与普通人慢跑的速度相当。八壹中文網
而且在这样的速度之下，他们的战术动作执行得依旧标准到位。
好几个负责扮演罪犯的战士甚至还没有把枪抬起来，就已经被他们迅速“击毙”了。
最终，整个行动耗时2分15秒，成功解救人质。
柳如龙头一次见识到真正的特种部队执行任务，在上面看得是热血澎湃。
“好家伙！真是厉害啊！这可比电影里面演得要精彩多了！”
他忍不住夸了一句。
“哈哈，这是目前我们红剑最优秀的一个行动小组。”
叶豪闻言哈哈一笑，脸上露出了自豪的表情来。
不过他接着忽然转向了站在柳如龙身后的黑虎。
“虎子，好几年不见，不下去露一手？给我带的这些兵们上上课，正好让我看看你身手退步了没有。”
黑虎闻言，眉头微微一皱。
但是他却并没有回答，而是看向了柳如龙。
对于黑虎来说，现在是在执行任务期间，除了真正紧急的情况以外、他的一切行动都需要柳如龙点头才行。
“我没意见，不过虎哥你悠着点啊，别太认真了。”
柳如龙连忙摇头。
他其实一直都对黑虎的真正实力非常好奇，这家伙平时太神秘了、今天正好见识见识。
看到他没有意见，黑虎这才看向叶豪。
“行，没有问题。要练到什么程度？”
黑虎一脸的淡然，显然非常自信、完全没有把下面的行动小组放在眼里。
“让你下场自然就是要锉锉他们的锐气，这帮小兔崽子、最近在大队里没有对手了，越来越狂了。”
叶豪哈哈一笑，似乎对黑虎也同样充满了信心。
“行。”
黑虎点头，随手从身后的装备架上拿起了两把制式手枪，随意检查了一下就直接出了门。
其他指挥员顿时有点懵圈。
这……
也不和他们交流一下接下来的场景怎么安排就直接上了？
然而看到大队长叶豪一句话都没有说，他们虽然心中疑惑、却也最终憋了下来。