2012年7月5日,夜。
还有不到一天的时间,就要迎来钻石联赛巴黎站了,为了这一天,卫恩已经静心沉淀了足足一个月。
降低平常的力量素质训练量和频率,自然是以布雷克作为前车之鉴。
布雷克的训练量是能让博尔特都“五体投地”,并早在08年的燕京奥运会后就说出:“小心布雷克,他就像一头野兽一样工作”这番话的。
而仔细观察一下布雷克的体型,不难判断出他必然进行了大量的、长期的力量训练,据说有一次圣诞节时如果不是格伦·米尔斯亲自打电话让他停下训练,他一定会在训练房里泡上大半天的时间。
但是,过犹而不及,物极而必反!
一些生理学专家在对肌肉进行活性研究时发现,短跑运动员似乎具备很高比例的“快速收缩”和“超快收缩”肌肉纤维——用科学术语来说就是lla型和llx型肌肉纤维,这些肌肉纤维在爆发运动时会剧烈收缩。
举重训练研究并没有显示出会导致快速收缩纤维和慢速收缩纤维(l型肌肉纤维)互换的情况,但确实会导致一些超快收缩(llx型)肌肉纤维转换为快速收缩(lla型)肌肉纤维。
这意味着——运动员的肌肉纤维在进行爆发运动后,他们的肌肉收缩发力速度会逐渐变慢。
不过,当运动员停止举重训练之后,原本转换为快速收缩(lla型)的肌肉纤维会出现反弹,重新转换为超快收缩(llx型)肌肉纤维。
科学记录表明:当停止举重训练后的一段时间内,运动员实际上拥有比其他任何时间都多的超快收缩肌肉纤维。
所以,在伦敦奥运会来临之际,降低力量训练的量和频率,对于卫恩来说反而是理智的、科学的、正确的。
其实到达夏季,运动员的身体状态本来就进入了一年中最巅峰的时段,这时候“临时抱佛脚”是没用的。
运动员这时候要做的不是通过训练来进行“量变”,而是应该通过赛事来打磨自己,让自己的身体素质和专项技术能够在赛事的锻炼中,达到一个适宜的平衡点。
这就好像是一个常年在门派中修习武学、磨练招式的弟子,理论学的再好、招式学得再花,没有实战经验,到了江湖之中若是遇到一个实战经验丰富的同等级对手,也很容易被打得头破血流一样。
更何况,对于卫恩来说,提升自己的身体属性,也不一定只能通过训练来实现嘛......
这一个月的时间沉淀,卫恩当然不会浪费加点的机会。
从国际田联伊斯坦布尔室内锦标赛,到5月底的钻石联赛罗马站,卫恩也是积累了一定的可分配点数,早在两个星期前,就全部消耗掉了。
现在卫恩的身体属性面板,较之冬训后也发生了不小的变化:
姓名:卫恩
年龄:19
职业:短、跳运动员
力量:89→92
耐力:88
柔韧:87→90
体能:90
反应:84
可分配点数:6→0
可分配的点数有限,所以对于各个属性的加点,必须要有一个取舍。
卫恩在今年的伦敦奥运会将会参加四个项目,100米、200米、跳远、4×100米。
暂时来说,还是重点提高【力量】属性最合适,当然在【力量】属性提高的同时,【柔韧】属性是必须同步提升的,不能拉开太多。
至于【耐力】属性,卫恩在伦敦奥运会之前还会参加两站钻石联赛,若是两站都能夺冠,届时再进行【耐力】属性的加点也为时不晚。
时间来到7月5日,绝大多数国家和地区都已经结束了奥运会选拔。
不过今年的中国田径短跑项目还是老样子,并没有安排一次选拔赛,反正名额都是板上钉钉、无可争议的。
值得欣喜的是,今年的奥运会男子100米和200米项目,中国田径队都是满额参赛。
男子100米的三个名额分属卫恩、苏炳天、张培猛,男子200米的三个名额则分属卫恩、张培猛、谢震叶。
相较于在去年就已经完成达标的卫、张、苏三人,谢震叶今年的表现其实还更令人欣喜。
虽然谢震叶目前在100米项目的表现上还略显稚嫩,硬实力大概只维持在10秒2~10秒3之间,但他的200米项目却比100米实力远超他的张培猛要稳定。
200米对于张培猛来说只是“工具”,为的是磨练他的速耐能力,所以他平常很少参加200米的比赛,发挥不够稳定。
而谢震叶今年却在200米项目上发挥出了非常稳定的表现,去年他就已经将自己的200米硬实力稳定在了20秒80左右,今年更是一路突破到了20秒50~20秒60之间。
而且平日里兰迪也没少指点他,从科伦坡亚洲青少年锦标赛回来后,他的训练状态持续爆棚,卫恩估计他在几天后的巴塞罗那世锦赛上还有可能继续突破。
说起世青赛,库尔金娜明天也会从墨斯科出发,前往西班牙的巴塞罗那,这也是她第二次征战世青赛了。
早在2009年,也就是库尔金娜16岁的时候,她就以1.85米的成绩拿到过布雷桑内世青赛女子跳高银牌。
时隔三年,库尔金娜如今的实力对于世青赛的青年运动员来说,绝对和卫恩在蒙克顿世青赛时那样,形成“降维打击”。
这绝对不是玩笑,毕竟库尔金娜在一天前的俄洛斯锦标赛暨奥运会选拔赛上,以1.99米的成绩刷新了俄洛斯女子青年跳高纪录,并且挤掉了同样跳出1.99米的伊莲娜·戈尔德耶娃入选奥运会国家队阵容。
今年的库尔金娜两刷个人最好成绩,从俄洛斯室内锦标赛的1.98,再到一天前俄洛斯奥运选拔赛的1.99,距离2米大关仅剩一步之遥。
这当然不仅仅只是她的天赋所能达到的,毕竟前世的她离开戈尔科夫的冠军教练团队、选择自己的中学教练贾布里扬后,因为训练质量的下降和伤病的出现,导致她在2012的室外赛季都未能跳过1.9米。
没有卫恩往她身上砸钱,为她提供更好的训练条件、让IMG学院为她制定更加科学、系统的训练方案,她和贾布里扬必然会走不少弯路。
一想到在伦敦奥运会期间,他能和库尔金娜经常见面,心里就美滋滋的,连做的梦都仿佛是甜的。
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7月5日晚21点40分,巴黎——圣丹尼法兰西体育场。
卫恩和勒梅特已经完成的赛前检录和尿液取样,此时正坐在候场室里一边看着比赛,一边等待着出场。
卫恩和勒梅特的对面,贾斯汀·加特林和泰森·盖伊也是并列而坐,他们二人也是有一搭没一搭的聊着天。
“来者不善,你今天准备用什么样的水平来招待他们?”
勒梅特看了一眼对面的美利坚二人组后,在卫恩耳边轻声问道。
卫恩却装傻道:“招待?这可是你的主场,难道不应该是你招呼他们吗?”
“你就别装傻了,我可不是他们的对手!”
勒梅特摇头笑道。
去年数次跑出9秒9几的成绩后,也使得他的身体出现了不少问题,一些小伤小病总是去而复返,虽然不至于让自己的竞技状态大幅度下滑,但多少也造成了一定程度的负面影响。
勒梅特很有自知之明,别说状态没有下滑了,就算是去年的巅峰状态下,想要正面击败面前的美利坚双雄,他也基本不可能办到。
距离伦敦奥运会开幕还有21天,距离奥运会的田径项目开赛还有28天,此时许多国家的田径队都已经来到了欧洲提前适应环境,一些高水平选手则是分散在法兰西、瑞士、西班牙等国参赛。
牙买加三巨头目前闭关不出,唯一有消息的尤罕·布雷克似乎也不准备在伦敦奥运会之前参加钻石联赛,所以接下来的时间里,男子100米项目的焦点,自然就集中在了卫恩和美利坚双雄的身上。
而碰巧的是,他们都不约而同地报名了钻石联赛巴黎站的男子100米项目。
这场焦点之战,自然也吸引了无数媒体、无数田径迷的目光,至于身为东道主的勒梅特,不过是用来点缀的绿叶罢了。
卫恩微微一笑:“最近状态不好,跑进10秒就算成功。”
卫恩的回答换来了勒梅特的中指:“呵呵,骗哥们可以,但是别把自己给骗到了。”
他们俩可是共同训练了一个月的时间,卫恩的状态好不好,难道他看不出来吗?
跑进10秒就算成功?
开玩笑,就卫恩在训练中表现出来的状态,怎么也能......
“男子100米决赛即将开始,请各位参赛选手按照我所念的名字顺序站好队列:特雷尔·基蒙斯、迈克尔·弗拉特......”
得,想得再多,也没有亲身体验来得直观。
卫恩到底是真的状态不佳,还是另有安排,看比赛表现不就知道了么?
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时间来到21点46分,令人期待已久的钻石联赛站男子100米比赛到来了!
男子100米项目在世界各地,永远都是最令人期待、最令人关注的田径项目。
巴黎钻石联赛的主办方的赛程安排也非常传统,等到男子100米项目的选手们出场时,圣丹尼法兰西体育场内就只剩下男子撑杆跳比赛还未结束了。
卫恩、泰森·盖伊、贾斯汀·加特林,这场已经预热已久的伦敦奥运会前的焦点之战,终于拉开了帷幕。
现场的大屏幕和电视直播画面上,九名参赛选手的道次、国籍、姓名三项基本信息展示了出来:
第1道,美利坚,特雷尔·基蒙斯;
第2道,牙买加,迈克尔·弗拉特;
第3道,美利坚,迈克尔·罗杰斯;
第4道,法兰西,克里斯托夫·勒梅特;
第5道,美利坚,泰森·盖伊;
第6道,中国,卫恩;
第7道,美利坚,贾斯汀·加特林;
第8道,牙买加,尼克·阿什米德;
第9道,特立尼达和多巴哥,理查德·汤普森。
不知是有意还是无意,卫恩刚好被安排在泰森·盖伊和贾斯汀·加特林的中间,这种情况下,哪怕比赛还没开始,空气中就早已弥漫了一股浓烈的火药味。
“On your marks~”
国际通用的各就各位口令声提醒选手们上前准备。
卫恩没有做任何多余的动作,直接就走到起跑线上俯身蹲下,踏上起跑器。
而第5道的泰森·盖伊和第8道的尼克·阿什米德则是不约而同地扭开手上的水瓶盖,抿了一口水。
不同的是,尼克·阿什米德喝完水之后就很正常的上前做准备,而泰森·盖伊则是走到起跑线上后双手指天,嘴里念着只有他知道的祷告词,最后又调整了一下弹道——挂挡!
喝水、指天、挂挡,已经成为了泰森·盖伊的标志性动作。
“Set——”
“砰——!”
发令枪声响起,卫恩并没有刻意压枪起跑,这听枪他的身体非常放松,仅发挥出了0.180秒的起跑反应。
有着系统的存在,卫恩对于自己的竞技状态再清楚不过,此时又临近奥运会,拼尽全力去冲击9秒80大关并不是一个明智的选择,阿萨法·鲍威尔就是前车之鉴。
而对于身边的泰森·盖伊和贾斯汀·加特林,他们现在到底是个什么水平,卫恩也有比较清晰的认知。
所以,这一场比赛,完全没必要全力发挥。
既是为了隐藏实力,也是为了保证自己的身体不受伤。
钻石联赛跑得再好又有什么用?到了四年一届的奥运会上掉了链子,卫恩相信自己一定会悔恨终身!
于是乎,在卫恩没有全力发挥的情况下,贾斯汀·加特林便在发令枪响之后迅速占据了领先地位。
当然,这个领先地位是相对于卫恩和泰森·盖伊而言的。
在前10米的发挥上,第2道的弗拉特和第3道的罗杰斯并不逊色于加特林,只不过绝大多数观众的目光都集中在5、6、7道上,所以忽略了外道的几名选手。
贾斯汀·加特林的跑法比较奇特,在百米的全过程中,他都会非常刻意地将自己的重心压低,尤其是他会把自己的背弓起来,和阿萨法·鲍威尔那种标准的躯干挺立姿态相差非常大。
另外他的跑动技术也很特别,比如阿萨法·鲍威尔是典型的前侧技术为主导,泰森·盖伊是典型的后侧技术为主导,而贾斯汀·加特林则是和卫恩相似的前后侧技术均衡类型。
而且相比卫恩,加特林的折叠程度更低,和泰森·盖伊那种小腿后撩到几乎紧贴臀部的专项技术动作区分非常明显。
也正是这一系列特殊的专项技术动作、跑动过程中异于常人的弓背姿态,让贾斯汀·加特林的风格独树一帜,非常具备观赏性。
10米,20米,30米......
从视觉上看,贾斯汀·加特林明显领先于场上的另两个焦点选:卫恩和泰森·盖伊。
从起跑一路领先,贾斯汀·加特林在30米的位置,已经拉开他们二人近一个身位的差距。
不过若是从全局来看,贾斯汀·加特林的前30米发挥还不够好,因为第1道的特雷尔·基蒙斯不仅没有落后于他,反而还领先他半个身位,比贾斯汀·加特林提前0.02秒到达30米线。
而第3道的迈克尔·罗杰斯,这一次的前程发挥也相对比较优秀,在前30米阶段的用时和贾斯汀·加特林是一致的3.87秒,仅有千分位上的微弱差距。
所以看上去,贾斯汀·加特林此时正对卫恩和泰森·盖伊形成压制,但从30米3.87秒的数据来看,他这一枪的发挥显然“有失水准”。
在他的身后,卫恩和泰森·盖伊,都逐渐将自己的状态调整了过来,前30米的起跑加速阶段没有全力发挥,后程就可以分配更多体力去追回差距,甚至完成反超!
30米过后,选手们纷纷进入自己的途中跑阶段,速度逐渐攀升的过程中,选手们之间的身位差距也随之发生变动。
40米,50米,60米......
在进入第一段的途中跑高速区间后,贾斯汀·加特林“唰唰唰——”,三步过后就将原本在前30米发挥最好的特雷尔·基蒙斯追平,随后迅速拉开差距。
在30米过后,能够跟上贾斯汀·加特林的仅有泰森·盖伊一人,其余选手要么被追平、超越,而那些原本就落后于他的,差距也是越拉越大。
嗯?为什么说只有泰森·盖伊一人能跟上贾斯汀·加特林?
因为卫恩根本就不需要跟在加特林的后面,而是直接就追平了!
为了避免受伤而隐藏实力可以,但没必要把原本就能稳住的冠军拱手相让,万一输了没拿到冠军奖励点数,那就亏大了!
来到60米处,卫恩追平了贾斯汀·加特林,并且他完全是在30~60米这个区间将差距追平的,可见在这一枪当中,卫恩的加速做得比贾斯汀·加特林要更充分。
既然我的加速度都比你强了,那么极速自然不必多说。
由于禁药史的原因,贾斯汀·加特林在欧洲的人气并不高,而卫恩则是巴黎的老常客了,中国田径短跑队和法兰西田径短跑队还是合作伙伴关系,使得卫恩在巴黎的人气居高不下。
仔细听体育场内的欢呼声,就会发现欧洲的观众们正在大声高呼着卫恩的名字,并且完全压制住了泰森·盖伊和贾斯汀·加特林的支持者。
“Wayne!Wayne!Wayne......”
整齐的欢呼好像有节奏的鼓声,敲打出强而有力的节拍,震颤着场上运动员们的心神。
赛道上,一身灰黑耐克运动服的卫恩迅速从黑、蓝两道身影之中脱颖而出,一马当先,飞奔在前!
这就是绝对速度能力之间的差距,若是15年巅峰状态下的贾斯汀·加特林,此时的卫恩也只能做到四六开,而且那四份胜算得全部压在前60米。
但谁让现在的贾斯汀·加特林还没有步入极致巅峰的?
虽然没有步入极致巅峰期,但贾斯汀·加特林今年在钻石联赛多哈站、美锦赛上也是跑出过9.87(+0.4m/s)和9.80(+1.8m/s)的。
但这两个成绩在卫恩的9.85(-0.4m/s)面前,多少是有些不够看了,更别说贾斯汀·加特林前两天才刚到巴黎,对场地的适应程度远不如已经在巴黎待了一个多月的卫恩。
追平、反超、持续扩大差距!
贾斯汀·加特林无奈地看着卫恩的背影,心中甚为不甘,但没想到眨眼之间,他的左手边又冒出了一个蓝色身影。
TNND,卫恩欺负我这个老人家就算了,你泰森·盖伊也来凑个热闹是吧?
后程瞬移了不起啊?!
选手们如风一般相继冲过终点,卫恩在赛道上小跑着享受全场观众为他送来的热烈欢呼,身后的泰森·盖伊和贾斯汀·加特林则是不悲不喜的望着他的身影,不知道心中在想些什么。
9秒95,在卫恩率先冲过终点线时,现场的计时器就迅速给出了第一反应成绩。
体育场的大屏幕上,高速相机镜头开始对比赛画面进行回放,让现场的观众和电视机前的观众们能够重新回温一下这场精彩的对决。
虽然最终的成绩略微让人有些失望,毕竟大家都想看到9秒8优秀成绩,甚至是9秒7区间的超级成绩诞生。
但比赛的客观条件、选手们的身体状态、教练组或者选手自行安排的战术策略......有太多的因素能够影响选手们的发挥了。
但能看到这种启动落后→中途追赶→后程反超的精彩画面,也是十分令人兴奋和激动的。
几组回放过后,现场的大屏幕和电视直播画面上开始显现出选手们的最终成绩:
1———中国—————卫恩————9.95
2——美利坚———泰森·盖伊———9.99
3——美利坚——贾斯汀·加特林——10.02
4——法兰西————勒梅特————10.07
5——牙买加——尼克·阿什米德——10.14
6——牙买加——迈克尔·弗拉特——10.14
7——美利坚——迈克尔·罗杰斯——10.16
8——美利坚——特雷尔·基蒙斯——10.18
9——特多巴——理查德·汤普森——10.20
风速:0.0m/s
“卫恩,恭喜你又赢了一场钻石联赛,你刚刚的发挥非常好!”
贾斯汀·加特林抢在勒梅特前面,主动上前和卫恩表示祝贺,虽然心有不甘,但他对自己当前的竞技状态有所预感,知道今天可能没法跑出一个好成绩。
伦敦奥运会在即,计较一场钻石联赛的得失是不理智的,有那个心思,还不如尽快恢复训练,争取在奥运会上还以颜色呢。
等着吧,奥运会上,我一定会赢回来的!
卫恩当然观察到了贾斯汀·加特林目光中那股汹汹的战意,但心里却还是有些不以为意。
现在的贾斯汀·加特林还不是他的对手,这一点卫恩非常自信。
从2011年冬训决定兼项200米开始,今年全年,他真正的对手就只有一个人,那就是——尤罕·布雷克!