每个门派的功夫都是不传之秘，不是不可以交流，但是绝对不能偷听偷学，如果被发现，那可是要被举派追杀的，不死不休，这是练武之人最大的禁忌。 玄元道人站在古松下，目光炯炯，十分明亮，依旧是一袭黄色的道袍，只是原本拿在手里的拂尘不在，他今天要传授李道清门中的功夫，不方便。 “咱们金蟾派的功夫不少，都是自祖师传下来，追溯到源头，就是张三丰，这个名字你一定不陌生！”
金蟾派的创派祖师是张三丰的弟子，所以说起来，他们也可是说是张三丰的徒子徒孙，和三丰派颇有渊源，只是时间久远，也就生分了，好在同样待在武当山上，还是有着三分香火情分的，倒也不至于相互争斗。 李道清露出了几分奇怪的神色，他没想到有朝一日，自己居然会成为了张三丰的徒子徒孙，他在元末明初时可是和张三丰打过交道，较量过的，虽然不是同一个世界，但是总感觉自己好像吃了亏，被张三丰占了个大便宜。 “先天太和拳和太极拳是本门主要的拳法！”
太极拳不用多说，太极拳、八卦拳、形意拳，被誉为三大内家拳，这里又是武当山，金蟾派精通太极拳，自然是顺理成章的事情。 武当山原来的名字叫太和山，先天太和拳自然也是武当山正宗的功夫，这是一门绵掌功夫，不用暗劲，轻飘飘的，就能把软豆腐下面的一大块水磨石按得四分五裂，绝对是一门上乘的内家拳术，不可小觑。 “接下来，师父给你演示一下这两门功夫，你好生看着！”
玄元道人停下了解说，身形一动，人就消失在了原地，出现在了古松之前，手掌轻轻一按，印在了粗壮干巴巴的树干之上。 “轰！”
古树剧烈晃动，无数的松针犹如雨滴，从天而降，落了满地。 李道清眼眸微凝，露出了若有所思的神色，刚刚玄元道人轻轻一按，没有使用任何的暗劲，却震落了无数松针，这应该就是先天太和拳的绵掌功夫，劲力巧妙，居然可以和暗劲效果类似，难怪可以成为金蟾派的两大拳种之一。 玄元道人收回手掌，树干上没有任何损伤，一如往昔，玄元道人回头对着李道清说道。 “这就是先天太和拳，门中只有寥寥几人精通，其中要数你师叔吴泉南最为精通！”
吴泉南是玄元道人的师弟，二人感情深厚，当年曾经一起去参加越南自卫反击战，是所有师兄弟中最亲近的，是可以将生死都托付给对方的存在。 李道清认识吴泉南，当日他拜师时，吴泉南前来参加了拜师大典，他在武当山下自己开了一个中药骨科诊所，平日里就给人接接骨，卖一些膏药之类的，一副道人大半，但是并不是正规的出家道士，不拿道家协会的工资。属于野道士。 吴南泉长得白白净净的，没有胡子，体形并不魁梧，甚至显得有些消瘦，沉默寡言，冷冷清清的，和玄元道人完全不同。 玄元道人演示完了先天太和拳，再次迈出一步，缩地成寸，一下子就来到了李道清的眼前，手臂伸出，猛地发力狠狠地一甩，整条手臂发出啪啪脆响，好像把空气都抽爆了一样，像是过年时候，放得鞭炮。 “太极拳，看起来软绵绵的，讲究四两拨千斤，其实这只是表面。太极拳的打法是最为刚猛的，这个刚猛的劲，要从捶字上去找，你看好了！”
李道清眼睛明亮，眼力惊人，甚至看到了玄元道人小臂上的汗毛都竖起来了，随着他发力，整个手臂肌肉都被调动了，像是一柄战场大锤，猛地砸出，天崩地裂，骇人至极。 古代大将，使锤的都是猛人，隋唐演义第一条好汉李元霸，两把擂鼓瓮金锤打遍天下。太极前辈创拳的时候，就借鉴了这些传说，将太极拳中最为刚猛的劲力命名为捶，搬拦捶，撇身捶等等。 玄元道人收回了手臂，不在发力，小臂上的汗毛也不再竖起，重新掩在了道袖之中，看着若有所思的弟子，玄元道人继续授业解惑。 “国术有三种形式，一种是打法，一种是练法，还有一种是演法。你别看打太极拳的，慢悠悠的，行云流水，那都是表演，连练法都算不上，真正的太极打法，已经很少外传。”
“毕竟，打法，打法，一打就犯法，所以不能轻易传授！”
“演法不用说，公园锻炼的老大爷都会几招，没什么意思，练武之人，主要是修炼打法和练法！”
“打法刚刚给你演示了一下，这里先不说了！”
“我们从练法开始，练法就是增长气力，易筋洗髓的法门，要先从桩功开始，太极桩功是太极拳的根本。”
玄元道人摆出了太极桩的架子，外圆内方，混元一体，有着一股说不清道不明的玄妙意味。 “只要桩功站好了，才能增长气力，学习打法，你过来伸手摸摸我的身上的肌肉，记住哪一块还是紧绷发力的，哪一块是松弛的，每一种桩，都有着不同的特点，要牢牢记住了！”
李道清乖巧的走到了玄元道人的身前，伸手在玄元道人的身上摸索着，每一块肌肉的发力情况，都被他一一记在了心里，脑海中出现了一个玄元道人的模型，身上的肌肉变化一一显化出来，十分精准。 在玄元道人的身旁，还有着李道清的虚拟身影，身上的肌肉也被显化出来，根据玄元道人肌肉力道变化，调整着太极桩的动作，直到所有的肌肉都达到了一种协调完美的效果，这才渐渐消散。 “怎么样？记住了多少？”
“慢慢来，我会慢慢纠正你站桩时的错误，急不得！”
玄元道人收功，看着已经拿开手的徒弟，一脸的笑意，这太极桩看着简单，但是里面的劲力变化才是重点，是不传之秘，如果没有名师指点，就算想破脑袋，也不能入门。