钟粟粟一共做了四道热菜：糖醋鲤鱼，鱼香肉丝，铁板豆腐，麻辣大虾。外加一盘凉菜，和一大碗罐头。
餐桌上，小胖子吃的那叫一个满嘴流油。
全桌上面，就当属小胖子吃的最香。
看的一旁的叶母都觉得可怜，“来，多吃一点，瞧把这个孩子馋的。”
“谢谢老夫人。”周小胖那叫一个不挑食，什么都往嘴里面塞。吃的那叫一个开心。
“姨姨，真的太好吃了。”
“呜呜呜！我从来都没有吃过，这么好吃的东西。”
“哼哧，哼哧！这个水果真的太好吃了，甜甜的，比起普通水果都要香。
嘶哈，好辣，好辣，不过，太好吃了，回去我也让我娘给我做。”
“叶夫人，您真的太厉害了，修宁，我真的是太羡慕你了，要是叶夫人是我娘就好了！”
叶蓁都怀疑周小胖是不是好多天没有吃饭了。叶修宁根本就不想理这个没出息的家伙。
吃完饭，周小胖摸了摸自己圆滚滚的肚子，舒爽的躺在了椅子上。
钟粟粟看着周小胖笑了，没有人能拒绝一个喜欢自己做饭的人。
休息过后，钟粟粟领大家开始做饭后运动。
这个是他们一家五口每天都要做的。
用钟粟粟的话来说，就是每天都要坚持打卡，这样会形成一个好的习惯。同样，又具有强身健体的功效。
周小胖一开始还对这个活动充满了，期待，还以为像是之前的那种游戏活动，但是没有想到竟然是四肢运动。
“姨姨，我可不可以不做呀？”周小胖一下子就打了退堂鼓。
“不可以！”一个清脆的女声传过来。
说的话是叶蓁，叶蓁看着周小胖，上下打量之后说道：“你太胖了，这个样子不健康，小心得高血脂高血压，万一得脑梗了，那你就死翘翘了！”
“？？？”
周小胖一脸的惊讶，他就是胖，应该不至于到要死的地步吧，他书读得少，千万不要骗他。
叶蓁看着周小胖，哼了一声。
“这话可是我娘说的，我娘是不是很聪明？她说的话一定没错！”八壹中文網
周小胖小心翼翼的看向了钟粟粟，“叶夫人？叶蓁妹妹说的可是真的？”周小胖被吓得说话都带着哭腔了。
看这种小胖的样子，钟粟粟不由得失笑：
“你别听他吓唬你，你这么小，得不上这些病的。”钟粟粟对着周小胖安抚的说。
“那我长大了就会得这个病吗！”周小胖眨了眨青蛙眼。
钟粟粟也没有想到，周小胖的关注点竟然会在这里。
“额！是这样的，这个病也不是所有的胖人都得的，只是胖一点的人的概率会比较大，你现在年纪小新陈代谢都比较快，但是如果当你老了的话，可能这个病就会找上你了。
所以我们平时不仅要注重饮食，而且还要多锻炼。”钟粟粟看着周小胖说道。
“姨姨，那我锻炼，我一定不当胖子！那些病也不要来找我。”周小胖带着哭腔说道。
可怜这个小胖子并不是一个灵活的小胖子，广场舞跳的稀烂。
“周小胖，你跳错了。”
“周小胖，你顺拐了。”
“哎呀！”叶蓁叹了一口气，怎么这么笨啊。
周小胖觉得自己受到了一万点伤害，不仅在身体上还要在心灵上。