吃过早饭，方致远带着朱逸群和高大山坐保姆车来到怀柔中影基地，参加剧组集训。《绣春刀除了电影最后的关外草原大战，其他戏份大多在中影基地拍摄。集训放在中影基地进行，可以让演员提前熟悉环境。
到了中影基地，方致远从车里出来，走进了排练的大房间。王千原已经到了，正拿着一柄木头剑正比比划划。方致远心里颇为感慨，很多人都说王千原的戏好，王千原的戏确实好，可没有几个人是天生就会演戏，都是练出来的。
方致远走过去，客客气气地道：“王老师，我是方致远，在《绣春刀中演靳一川。我特别喜欢你的戏，看《浪漫的事的时候，我还在读初中，当时就觉得你演得特别好。后来又看过《关中男人、《国家宝藏之觐天宝匣，不过最喜欢的还是你在《钢的琴中的表演，真是把陈桂林这个角色演活了。”
王千原自从凭《钢的琴拿到东京电影节影帝，很多人见到他都会夸他演技好，但这些人基本上都是夸他最近两年的作品，而方致远连他十年前的作品《浪漫的事都知道。他觉得方致远是真看过自己的作品，开心地道：“别叫我王老师。我们在戏里是兄弟啊，我们还是按戏里的方式称呼吧，可以提前找找感觉。你叫我大哥，我叫你一川。”
方致远双手双拳：“小弟靳一川见过大哥！”
王千原哈哈笑道：“不错，一川，就是这个感觉！”
跟王千原聊了两句，方致远开始热身，为即将到来的训练作准备。他身体还没有活动开，邓操就走了进来。他赶忙停止热身，笑着上前打招呼：“操哥！我是方致远，在《绣春刀中演靳一川，我在演戏方面还是新手，还希望你多多指教。”
邓操打量方致远一番，摸了摸下巴，贱兮兮地：“不错不错，帅气的程度都快赶上我了！”不过他马上又收起了贱贱的表情：“你的戏演得不错，前段时间我们家孙丽老看你演的那个《陆贞传奇，我也看了几集，你演技真的不错。”
方致远谦虚了两句，继续做热身训练。
很快其他演员陆陆续续来了，来得都是有打戏的演员。像女主角范彬彬，以及扮演张嫣的赵小刀没有打戏，就没有出现在集训现场，她们还没有进组。
每来一个演员，方致远都会主动上前打招呼，把位置放得很低。其他演员对方致远比较客气，毕竟方致远现在已经火了，正是风头正劲的时候，只有周一纬是例外。
方致远看到周一纬和老婆朱丹一起进来，赶忙上前问好。
没想到周一纬瞥了他一眼，“嗯”了一声，然后看也不看他，就带着朱丹到墙角拿武器训练。朱丹拉了一下周一纬的胳膊，低声道：“人家跟你打招呼，你怎么这样啊？”周一纬没有说话，只是轻轻“哼”了声，似乎很看不起方致远的样子。
….方致远神情尴尬地笑了笑，周一纬的傲慢自大在圈内是人尽皆知，不要说方致远这个刚刚出名的新人演员，就是比他名气大，比他演技好的演员，也有可能被他看不起。方致远没有生气，只是觉得这个人真的够奇葩。
很快《绣春刀的武术指导桑林来了。方致远赶忙上前招呼道：“桑指导，你早啊！我今天正式进组训练，还您请多多指教。”
昨天方致远进组后，在陆阳的带领下，专门跟桑林见了一面，进行了简短的交流。桑林知道他是这部电影的投资人，是真正的老板。他不敢怠慢：“致远，你这么早就来了啊！武术训练是比较辛苦的，接下来的训练你可要做好吃苦的准备啊！”
方致远笑着点头道：“放心吧，以前我在横店做群组演员的时候，也做过武术替身，各种苦都吃过，我不是怕吃苦的人，我有心理准备。”
桑林微微点头：“那你先热身，等热身完成，我再跟你详聊。”
方致远也不再多说，继续做热身练习。
等热身热得差不多了，方致远找到桑林，让他给自己作安排训练。
桑林知道方致远是练家子，是有功夫在身的，但他并没有给方致远特殊待遇，没有直接让他练招式，还是让跟其他演员一起做体能和身体素质训练。
其实任何一部动作片在开拍前，都需要让演员们做体能和身体素质训练，主要是为了增加演员身体的协调度。武术指导会根据演员的身体情况进行训练，并根据角色的特点和演员身体素质设计招式。有些电影有高难度动作，可能需要花几个月时间来做专门的训练。
在这一点上，好来坞做得特别好，他们在拍动作片之前，演员至少会进行为期三个月的集训。塞隆在拍摄《极寒之城之前4个月就已经开始训练，每天练四个小时。经过刻苦训练，她最终亲自上阵，完成了那个震惊世界的八分钟长镜头。
好来坞演员基本上没有轧戏的情况，不会同时拍几部戏。他们在拍一部电影之前，往往会把准备工作做组。我们这边演员轧戏简直是家常便饭，有些夸张的演员会同时拍五部戏，不要说训练，连认认真真分析剧本的时间都没有。
动作片曾经是华语片的骄傲，是华语电影的金字招牌。可现在华语片动作片已经被好来坞全面赶超，拍《战狼2的时候，吴精甚至请来了美国人作武术指导。
我们不只是技术不如好来坞，专业精神也比不过人家！
在接下来的几天里，方致远在中影基地埋头训练。上午主要是跑步、拉筋等身体素质训练；下午主要是拳击和器械训练。每天训练六个小时，上午三个小时，下午三个小时。由于导演对功夫戏要求非常严格，要求硬桥硬马真功夫，桑林对方致远他们的训练特别严格，每天的训练强度都非常大。
….现在已经是六月份中旬，已经是夏天，气温特别高，再加上练功的时候不能开空调，室内简直跟蒸笼似的。练习不到十分钟，方致远的衣服就会湿一大片，汗水就会在地板上滴成一滩，确实有些让人吃不消。
不过方致远没有抱怨过一声，更凭着投资人的身份让桑林给自己减轻训练量。他每天是来得最高的，走得最晚的，回到宾馆有时候还会加练。几天训练下来，方致远感觉自己的身体状态好了很多，就像打通了任督二脉似的，神采奕奕的。
在训练的第七天的下午，桑林拿了四把木制的短刀走到方致远面前。他看着方致远，由衷地道：“你不愧是从小练武，身体素质，还有基本功都特别好，可以做很多有难度的动作，如果你能训练三四个月，成龙电影中的高难度动作都可以做。”
方致远笑着摆摆手：“成龙大哥的动作是在玩命，我可没有勇气去挑战。”
桑林哈哈笑道：“那是自然，要是那么容易做，就不会没有新成龙冒出来了。”说到这里他叹了口气道：“现在华语电影能亲自上阵的演员太少，动作片演员都断层了。”
方致远听到这话也暗暗叹了口气，现在好歹还又甄子丹、吴精，等到十几年后吴精他们打不动的时候，功夫片演员就真的断层了。
桑林开始进入正题：“《绣春刀这部电影，导演对动作的要求是写实，要看起来像真的，那种飞来飞去的打斗没有。你扮演的老三靳一川是个江湖人士，而他所用的兵器肯定也比较江湖，我给靳一川选择的武器是鸳鸯刀，又叫做双燕。
这种武器入鞘后看起来是一把短刀，长一尺，刀身轻薄，拔出后可分两把而持。短刀看走，使用起来必须身手敏捷，以快取胜。由于刀轻似燕，因此手法也多变，正握，反握，游走于敌人近身，或扑入对方双手范围以内，刺、划、撩、挑处处凶险。”
说到这里，桑林将两把短刀放在地上，握住另外两把短刀，飞快舞动起来。
一长一短两把刀，在桑林手中就像一大一小两只燕子，左右翻飞，快如闪电。由于是短刀，是近战搏杀，桑林使出来的招式极为狠辣，刺、划、撩、挑，招招都攻击要害位置，可以说招招都是杀招。
等桑林演示完毕，方致远用力拍了拍手，由衷地道：“桑指导的这套动作真的漂亮至极，也凶狠至极，我在旁边看着，都感觉自己头皮发麻。”
桑林笑着道：“下面你就跟着我学这套动作。我还专门录了这套动作的小样，晚上你到剧组办公室来一趟，把小样拿回去，下来可以自己看看，跟着录像练习。下面我们就来学这套动作。你把这两把刀拿着。”
他将手中的两把短刀递给方致远，从地上捡起另外两把：“首先是握刀的姿势。双短刀有阴手和阳手两种握法，阴手即常说的反握，可以直接用肘劲运转，十分灵巧，可在身前缠斗；阳手即正握，便于噼砍突刺，是杀手刀……”
方致远按照桑林的姿势握住两把短刀，右手正握，左手反握，随后他依样画葫芦，跟着桑林一招一式地练起来。
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