呃逆是一种病，俗称打嗝。引起的主要原因是正气亏虚、饮食不节，从而导致胃气逆上。有一次，我到朋友的公司谈事情，碰见一位客人总是打嗝，每说一句话就会打嗝，让人看得很难受。刚开始的时候，因为初次见面，大家尽量忍住不笑，看到两个年轻人捂嘴笑，只能中途退场。要说起打嗝来，并不是什么严重的病，却让自己非常尴尬。难怪有人说：“胃疼不用治，颈椎有事还能拖，但是打嗝不可不治。”
但是中医讲究辨证施治，任何一种病都需要寻根溯源，经过详细的检查之后方可用药。在日常的生活当中，大多数打嗝症状不是非常严重的情况，一般不会去治疗的。有的人在打嗝的时候就开始喝水，水对因食滞而引起的呃逆有缓解的作用，但不是所有的呃逆都可以用喝水来缓解，往往因为腹中胀气，水又会被吐出来。现在我教给大家一个快速遏制打嗝的方法。用双手的中指按压攒竹穴，该穴位于双眉内侧凹陷处，向内舒展用力时嘴配合以吞咽的动作，这样持续的时间不少于3分钟，自己感觉到这个地方有酸胀感的时候，呃逆也就随之停止。攒竹穴是一个镇痉散风的特效穴，用指压来治疗打嗝，效果是最好的。或者按压胸口上方的天突穴，按压这个穴位时应该弯曲大拇指，指甲贴住喉部，指端按揉住天突，自上而下用力，并保持吞咽的动作3分钟，自我感觉该穴位有酸胀痛的感觉时，呃逆也会停止。天突穴是一个和胃宽膈、调气降逆的特效穴，所以用指压的方法可以有效地治疗打嗝。生活中让人尴尬的事不止打嗝，有时非常意外地恶心呕吐也会让大家下不来台。恶心反胃的症状多发生在夏季。天气一热，肠胃就会出现问题，缺乏食欲，一吃进东西就会感觉非常难受、恶心、想吐，有时候寒性的冷饮瓜果吃多了，还会因为胃部受凉和消化出现问题，引起腹部疼痛。如果这种事情出现在比较正式的场合，就会非常尴尬。有什么好的方法解决这种问题呢？那就是按揉穴位了。只需要对几个穴位进行非常简单地按揉，就可以起到缓解反胃的症状了。这里我告诉大家几个穴位的按摩方法，可以自我调节。首先就是中脘穴。这个穴位是治疗胃肠性疾病经常用到的穴位，它的位置在胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐向上三寸。按揉的时候应该将单手握成拳头按摩并缓缓地吐气，一方面用拳头往里按，按揉几秒以后就放开，重复十余次，就能使胃感到更舒服。其次就是天枢穴。这个穴位位于肚脐左右两拇指宽处。将双手握拳，向这个穴位进行敲击，持续2分钟就可以了。最后就是足三里。这个穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。胃部不适的时候按揉这个穴位可以快速地缓解。按摩的时候，按揉的手指一般用拇指或中指，用拇指肚按压穴位，就可以很快的缓解。上面介绍的穴位都是应急缓解的穴位，想要根治就需要注意调节饮食，不能暴饮暴食，少吃刺激性的食物。打嗝、恶心虽然不是非常严重的疾病，但如果在非常重要的场合出现这种症状，就会非常尴尬。假如大家可以熟练掌握这些穴位，就可以缓解尴尬的场面。