外界的这些纷纷扰扰并没有影响到牛首山的宁静。
陆远一觉直睡到第二天天光放亮，起身看了眼依旧酣睡的元宝，伸了个大大的懒腰，推门来到院子里。
此时天刚朦朦亮，整个院子里又落了不少树叶，落叶上满是晨露，陆远不禁担心地看了眼左畅的帐篷，却见昨晚临睡前烧得火堆还有着最后一丝火苗，顿时他不禁放心不少，左畅应该没冻着。
或许是听到了陆远的脚步声，此时帐篷刺啦一声打开，左畅穿戴整齐地从里面钻了出来。
见到陆远，左畅无比恭敬地开口：“老师早。”
陆远点点头，对他说道：“你先去跑村子里跑一圈热热身，等你回来我正式教你健体拳。”
左畅闻言当即点头，没有任何废话地就朝外面跑去。
陆远等他身影消失在门外，这才在院子里笔直站立，随即他饱提一口真气，紧接着便是一个起手式，正式开始今天的晨练。
一时间只听小院内风雷大作，陆远一拳一式间，竟似带起万钧雷霆，这一幕不禁让无数一大早就守在直播间的水友看得惊呼连连。
而陆远此时已然完全忘却了外在的一切，整个心神都随着神念开始内视起自身。
之前练拳时，他虽然能感受到体内的真气在急速流动，可却根本无法控制真气的走势，只能靠着不断锤炼，争取让真气流经周身每一寸所在。
现在成功筑基之后，他发现自己可以透过神念，清楚地看到真气在体内游走的路线，甚至还能利用神念引导真气的走向。
这一刻他不由升起一股明悟：这就是筑基要点中提到过的：内视己身，以补其阙！
如此一来，他现在打起健体拳来，效果好了十倍不止。
要知道陆远这套祖传拳法，虽然已经在最大程度的驱使体内真气不断在全身游走。
但因为人体构造问题，无论再如何锻炼，始终不可能让真气流经身体的所有地方，更不要说做到分配均匀了。
也正因如此，所以练气化神才需要不断的打熬自身，然后靠着一点点的水磨功夫，争取将身体的每一处都锤炼到圆满，最终成就无漏之身。
事实上在这个不断打磨地过程中，往往有九成多的时间都是在做无用功，因为真正需要打熬的地方，往往难以触及。
可一旦踏入筑基之后，这一切就都不一样了。
他可以轻松的控制体内真气的走势，而且能清楚的看到自己身体哪些部位还需要锤炼。
如此一来，他的效率自然大大提升。
而陆远此时就在不断锤炼着自身薄弱之处，他可以清楚的看到，随着真气不断在那些薄弱处运转，他的身体正在飞速的变得密实起来。
而随着一遍遍的练习，他心里渐渐搞明白了炼精化气的真正用意。
如果把一个人的身体看作是一口大水缸的话，那么普通人的身体，就像是水缸破了无数的大洞，不停的会有精气神从漏洞中流出，直至最终所有精气神流失殆尽，一个人的寿命也就走到了尽头。
而炼精化气的过程就是在把这口水缸的漏洞一一补上，让它不再往外泄露精气神。
等到把所有的漏洞全部补上，精气神彻底不再外泄，这就是练气大成，成就无漏金身。
一旦精气神不再外泄，那么在人体内就会积聚越来越多的精气神，最终量变产生质变，由精气神之中诞生出一缕神念，由此便算成就筑基，从此脱离凡胎步入仙途。
此时的陆远五感紧闭，已经彻底进入了一种物我两忘的超然之态。
而在镜头前，无数水友只看到他身形越来越快，直至带起无数残影，而他的一拳一脚间带起的风雷之声也越来越大，以至于小院之中仿佛不断有惊雷滚滚。
再看院子里昨夜飘落的那些树叶，更是被他带着不断飘飞，仿佛开了电影特效一般。
不少新进直播间的水友看到这一幕不禁疯狂扣弹幕问道：
“求问，这是什么电影啊？”
“哇，这镜头也太帅了吧？求电影名。”
“同求，现在国产电影的特效已经这么牛了吗？”
然而那些老观众却是立刻发送弹幕道：
“看清楚了，这是直播好吗。”
这一下那些新观众顿时傻眼了。
“这是直播？我读书少你们可别骗我。”
“你们就吹吧，这要是直播我就倒立洗头。”
“倒立洗头算什么，我直接表演屮五档风扇。”
随着这些言论一出，弹幕顿时就是一片的：“已截图留证。”
“已截图留证。”
看着满屏的截图留证，那些原本还信心十足的水友，一时不禁有些吃不准了。
就在直播间一片吵闹之际，陆远蓦然收拳，随即一口浊气吐出，顿时直播间所有人只觉得一声洪钟大吕般的声音，猛然在他们脑海之中炸响，正是练气大成，声如洪钟大吕！
随着这一声大响，所有人只觉得脑海一片空白，无数纷杂的思绪瞬间消散，他们的头脑在这一刻变得无比清明。
许多因为起得太早还有些昏沉的水友，此时一下彻底醒来，就像是醍醐灌顶一般。
更有一些通宵了一夜的网友，此时一下精神抖擞，仿佛重新活了过来一样。
一时间整个直播间陷入一阵诡异的安静之中，那些新进来的水友更是仿佛见了鬼一样，死死地盯着直播画面。
恰好画面中陆远此时缓缓睁开眼睛，下一瞬，一道清晰可见的电芒在他眼眸间一闪而逝。
直播间那些新观众这下彻底傻了，看着直播画面久久说不出话来。
他们此时只觉得自己的世界观开始摇摇欲坠起来，最后只有一个念头苦苦支撑着他们进行最后的挣扎：
这肯定是特效，这肯定不是直播！
然而就在这时，镜头中的陆远拿过手机，将直播镜头切到了无人机上，同时他也正式和镜头前的观众打起招呼：“大家早上好啊，刚刚晨练完毕，现在我来淘米熬粥，然后等左畅回来，我就教他健体拳。”
随着他这番话说完，直播间瞬间彻底炸锅。
“我去，居然真的是直播。”
“这怎么可能？”
“我是在做梦吗？”
“是我起床姿势不对么？为什么我会做这么荒唐的梦？”
然而老观众此时却是纷纷算起旧帐：
“刚刚说直播倒立拉翔的人呢？”
“那个直播屮五档风扇的人呢？”
“那个倒立洗头的呢？”
新观众：····