第二天很快来到，剑尘在天还蒙蒙亮的时候就出发抵达寒湖畔，这个时候寒湖闪着清辉，寒气四溢。这时候是寒湖一天中寒气最重的时候，剑尘不得已盘腿运起全身气血准备抗寒。约莫过了半个时辰，一道身影在远处一闪而过，当剑尘看清这抹身影的时候，激动的大喊：“爷爷你来了！”
这个时候身影已经到了剑尘面前，正是剑尘爷爷炎尘。看到剑尘已经早早在这里等待，炎尘欣慰的说道：“不错，你的实力已经到达练体二重，利用这寒湖边缘修行刚刚好。”
剑尘多年以来努力修炼，锻炼气血，修长矫健的身躯体现出一股力量感。但是剑尘就是难以突破练体一重，这就像是一个魔咒一样，束缚着剑尘。练体境界每提升一重都要突破一道枷锁，突破九重枷锁，身体可以容纳灵气形成灵气液，踏入通灵境界。突破练体一重的气血境可以气血外显，拥有雄厚气血的人甚至可以气血凝形。剑尘虽然气血也不弱，但是只能留存体内，无法调出体外，成为自身的战力。炎尘看着着剑尘说道：“当务之急是要提升你的实力。你平时采药时也会与不少妖兽厮杀，已经有不少搏杀经验，接下来我就要教会你如何运用自身的力量。现在你进入寒湖边缘，我会释放威压，你要在我的威压下使用自己的身体。”
听到这句话剑尘立马走进寒湖，坚定的看着炎尘，等待炎尘的威压。看到剑尘的态度，炎尘又是满意的点了点头，接着说到：“我要开始了。”
随即一股恐怖的威压降临在剑尘身上，仅仅是一瞬间剑尘就朝着湖面更深处跌跌倒倒的退去。脚下更是控制不住力道，同时寒湖的冰水带着刺骨的寒意像针一样扎进剑尘的脚底。就在剑尘即将跌倒的时候，关键时刻炎尘踢出一块石头砸向剑尘后背，反而帮助了剑尘稳住身体。剑尘也是不含糊，迅速稳住身体，抓住机会。剑尘施展全力面对眼前的威压，竟然慢慢站住了脚步。虽然一部分气血需要一直拿来抵抗寒湖寒气，但是剑尘已经慢慢适应了这股威压。一段时间以后剑尘渐渐能感应到身体内的气血，甚至能感觉到身体内部气血的消耗和使用，渐渐的剑尘闭上眼睛感悟这种状态。炎尘也不打扰，同样闭上眼睛，保持着威压。随着剑尘气血的消耗，剑尘慢慢变得脸上苍白，过了一段时间竟然平直的向后倒去。看到这里炎尘又是忍不住点了点头，这说明剑尘已经能够运用身体的气血集中到某个部分来抵抗威压。要不然剑尘倒下的时候绝对控制不了平衡，更何况是在水中。随着炎尘消散威压，剑尘平静的躺在湖面上，炎尘笑了笑，从湖面上走了过去，把剑尘捞了上来。剑尘脸上已经苍白，已经陷入了昏迷，但是炎尘早有准备，在来之前就已经熬好了药汤。回到祭处，炎尘把剑尘身上的兽皮扒下，然后扔进了药罐，就留了一个头露在上面，然后点起底部火堆。开始熬炼药汤，还时不时加入一些草药，拿起药勺拌了几下。看着表面的药草沉入底部后继续添加柴火，随着热量的增加，大火烧的药罐通红，药汤表面发出气泡，剑尘全身通红。随着时间流逝，药汤开始变得混浊，原本浓绿的药汤变的乌黑。随后炎尘把剑尘拎了起来，放到旁边的清水罐中。剑尘缓缓醒来，看到自己置身在清水罐中，顿时知道自己昏迷的时候发生了什么。剑尘的药道水平不弱，自然知道药浴的珍贵，族中很多人都没有经历过药浴。想到这里剑尘两眼通红，炎尘把他捡回来，又当一直对他照顾有加，把他收做孙子。剑尘想到这里，立马跃出水罐，想要跪下。炎尘立马拉住剑尘，说道：“小尘，我把你当我的亲孙子看待，这点不算什么。”
话虽这么说，但是剑尘知道，药浴价值几何？甚至毫不夸张的说药浴在部落里面只有少数不多的人才能使用。一直以来炎尘对剑尘都是极好，有什么好东西也都给剑尘留着。哪怕是灵药赤火参，为了帮助剑尘，炎尘也都拿了出来。但是剑尘一直以来自己不能突破境界，使得老人遭受村里人的诟病，这导致剑尘颇为愧疚。想到这里剑尘眼睛又变得更红了，更是暗暗发誓一定要突破境界，返回村落为老人正名。炎尘看着剑尘虚弱的样子连忙说：“小尘你先回去修养身体，我等会派人把补充气血的食物给你送过去。药浴仅仅是为你去除了身体的隐患和旧疾，你现在还需要补充气血。以后每天早晨都去后山寒湖修炼。”
今天剑尘胃口特别好，以前仅仅只能吃掉一头青羊。如今可以吃掉整整三头青羊，青羊亦是一种妖兽，只不过品阶较低，一般是村里人补充气血所用的食物。剑尘躺在床上感受着身体内部内汹涌澎湃的血气，感觉自己的实力有所提升。药浴带给剑尘的不仅仅是恢复伤势，更多的是提高剑尘身体的柔韧性，帮助剑尘补充血气。看着现在天色还早，剑尘打算去村外的石涯看看自己的实力。村外的石涯怪石嶙峋，里面有很多巨石，特别适合利用巨石检验武者的实力。剑尘到达石涯立刻选择了一块房门大小的石头，只听剑尘深吸一口气，拳头握起，一拳砸向面前的巨石。只听轰的一声，剑尘面前的巨石中间留下了一个碗口大小的拳印，拳印旁边是密密麻麻的裂缝。看着这个碗口大小的拳印，剑尘感觉自己的实力还能有所提升。但是天色已经不早了，刚刚花费了许多时间。现在日薄西山，估计很快就要天黑了，明天还要继续去寒湖修炼，需要养精蓄锐才行。