开始训练的第二天剑尘还是和往常一样早早的就到达寒湖畔等待爷爷的到来。而炎尘这次没有迟到，也提前来到寒湖。剑尘自觉的迈步进入寒湖，对着炎尘说道：“来吧！爷爷！”
炎尘看着剑尘直接进入状态，释放出了自己的威压。相比于昨天，剑尘今天的表现好了很多，开始的时候已经没有出现控制不稳的情况。很显然，昨天极限状态下的剑尘已经能够运用体内血气了。这个时候炎尘说道：“能够初步的控制体内血气你已经做到了，接下来就是要挑战自己，让身体适应极限，然后寻求突破。这种突破可能不是境界上的，但是它能够让你的身体更加强壮，对威压有更强的抵抗力，意志更加坚定。现在你尝试向我走来，尝试控制这股体内力量和外在威压的平衡。”
剑尘听到这句话，当即决定向着爷爷走去。但是刚刚准备迈开腿的刹那间，感觉到了一股巨大的压力在压住他的腿。这时候炎尘开口道：“感受到了吧！这股力量。一旦你的身体想要突破这个平衡，你需要一股强大的力量帮助你突破这个平衡，而且你还需要重新使自己身体保持平衡。”
剑尘不禁苦笑了一下，原本以为自己能够控制体内气血，现在看来自己控制的不过皮毛罢了，还需要继续努力。剑尘重新闭上眼睛去感受外在的压力，寒湖水流的涌动和外在的威压都是剑尘需要去克服的。感受外在的力量，控制体内的力量，剑尘尝试去寻找那个平衡点的同时又去打破它。时间日暮西下，剑尘的身影还立在寒湖边，夜幕即将降临，寒湖恐怕会变得更加寒冷。只不过这个时候的剑尘已经能够迈出脚步，大脚丫子就悬在半空中，身体俨然一副向前冲锋的样子。认真观察还能发现剑尘的脚丫子在慢慢向下挪动，而且挪动的速度在慢慢加快。剑尘的脸上已经苍白到看不到一丝血色，但是剑尘还是用力抵抗威压，让自己的脚慢慢进入水中，最后踩到湖底。这个时候天色已经昏暗，不过对于修行者来说这不是问题。练体以后可以强化感知，各种能力大幅提升，即使夜晚已经犹如白昼。随着炎尘把自己威压卸去，保持平衡的剑尘不免向前跌跌撞撞，但是很快又重新控制住了平衡。炎尘看到这一幕露出满意的神情。看来经过一天时间的训练，剑尘已经能够掌握平衡，掌握平衡是控制力量的关键要素。剑尘慢慢走上岸，坐在岸边大口喘气，毕竟刚刚失去威压造成的影响还在。这时候炎尘开口道：“时间已经很晚了，我先带你回去，不然药浴以后你就没有休息时间了。”
说罢，炎尘抱起剑尘向部落奔去，通灵境强者已经可以不吃不喝，仅仅依靠吸收天地灵气就可以获得力量。回到祭处以后，炎尘把剑尘放到之前配好的药罐中。但是没有立马就烧火，反而是多剑尘说道：“小尘，等会我开始烧火，等药汤成熟，你要感悟自身变化。”
剑尘知道爷爷是想要让自己感受药汤药力渗入体内，于是闭上眼睛，准备感悟。随着药汤在慢慢变热，剑尘知道这罐药汤和昨日完全不同。昨日虽然是昏迷，但是感受身体状态还是可以知道那药汤是祛除暗疾，恢复伤势的药汤。而今日的药汤是补足气血，甚至还能增长气血的药汤。看得出来爷爷是真的担心我去万荒窟有危险，所以才付出代价让我提升。相到这里剑尘不禁感到内心温暖，更加坚定了变强的念头。一段时间后药汤开始沸腾，竟然显现出一股血腥味。这是药草内的气血被淬炼出来，部分药草被妖兽血浸润从而带有血气。这时候这些血气都被带了出来，整个药汤呈现出血红色，这些都是气血，而且是经过温和萃取的可吸收血气。一般情况下血气是不能直接吸收的，要么吞入体内转化，不过转化需要克服血气的煞气，一般不易直接吸收。而第二种方法就是用药草中和血气，然后通过身体吸收血气。这个时候剑尘就是在用第二种方法以药草吸收血气，这样子吸收血气比第一种温和了很多，不易导致生命危险。这些血气像丝线一样涌入剑尘体内，在剑尘的感知里，体内的血气慢慢开始流动，然后充盈在四肢百骸。在剑尘感觉到身体充满力量的时候，血气开始莫名流逝。剑尘赶紧静下来感受血气的流逝，感受中自己全身的血气慢慢留向了心脏部位。而心脏部位好像一直填不满一样，一直在汲取四肢百骸的血气。感受到这里，剑尘也实属无奈，毕竟自己身体内的血气从三年开始就一直在以极为缓慢的速有在提升。为此爷爷还给自己准备了药浴，可是也像今天这样，不过谁都没有发现是自己心脏的问题。想到这里，剑尘不禁苦笑一下，然后继续吸收药力。希望自己心脏能够早点填满，然后就不用吸收自己血气了。等血气强大了，也许就能感受到枷锁，然后打碎它。接下来的几天，剑尘都是在刻苦磨练中度过的，每天去控制身体的平衡，控制身体的力量，渐渐的剑尘能离炎尘越来越近。每日天还没亮就开始修炼，修炼到月上柳梢头才返回祭处，准备药浴。不得不说药浴的神奇，凭借天天药浴剑尘的实力突发猛进。血气哪怕是被心脏吸取大部分，剑尘的血气依旧达到了一般的练气三重境界的强度。但是还是感觉不到枷锁。剑尘对于体内气血的控制已经到了出神入化的地步。剑尘本来就灵智悟性异于常人，在加上药浴的帮助，现如今的剑尘对于血气有了很深的理解。甚至凭着自己这堪比练气三重境的血气可以战胜村里大部分血气三重境，哪怕不能血气外显，依旧可以。