张焕大话还没有说完呢，就听到了身后传来了远喆的声音。
随即，远喆一蹦一跳的奔了过来，手中拿着一柄长剑。
“张焕大佬，你今天也跟我们一起训练吗？那敢情好啊，我早就幻想着有朝一日可以和张焕大佬一起训练了！”
张焕脸上满是黑线，林杰倒是没有看出来什么，拍了拍张焕的后背，说道：“走了。”
说着，林杰率先朝着洞口走去。
“张焕大佬，我们走吧！”远喆一脸期待的看着张焕。
张焕愣了楞，笑道：“走...走...”
远喆勾着张焕的肩膀，一起朝着洞外走去。
穿过洞口，走过金属柱子，林杰带着张焕和远喆走到了丛林之中。
清晨的丛林，空气中满是清新的香气，许多的灌木丛上还弥留着滴滴露珠。
一路穿过丛林，林杰带着张焕他们来到了海边，也就是石头林的右方。
张焕已经好久没有来过这个地方了，看着远处的海景，海天之间一片霞红。
这就是晨曦的魅力。
张焕不禁觉得心胸都开阔了许多，身上似乎也有着挥之不尽，用之不竭的力气。
林杰走到了海边，率先开始热起身来，远喆也熟练的站在了林杰的后方，动作几乎和林杰整齐划一。
张焕没有多说什么，站在最后方，有样学样的跟着林杰的动作热起身来。
大概做了十分钟的热身准备工作，林杰转过身来看了张焕一眼，说道：“张焕，你要不要和远喆试试手？也算是热身赛了，可以活动一下筋骨。”
张焕昨晚已经和远喆打过一架了，完全不是远喆的对手，所以张焕想着该用什么借口躲避过去。
就听见远喆开口说道：“林杰大佬，你这不是为难我嘛？张焕大佬之前就和我打过了，我在他手中根本走不上几个回合啊！我学艺还不到家，还要多加练习才行。”
张焕倒是没有想到远喆居然会这么说，他非常清楚自己的实力，况且通过昨晚的交手之后，远喆就算是个傻瓜也明白了，自己绝对不是他的对手。
但是远喆居然在林杰面前这么说，完全就是顾及到了张焕的面子。
这个家伙，什么时候变的这么会看人脸色了。
张焕倒是心中对远喆产生了别样的看法。
林杰也没有多说什么，摇着头说道：“你都跟着我练了这么久了，居然连张焕都打不过，也太差劲了吧。”
“嘿嘿，我比较笨嘛，所以要笨鸟先飞，多练练，争取不给你们拖后腿，反正我也只是打打下手，正面迎敌当然还是要靠几位大佬了。”
张焕知道远喆什么实力，所以赶紧摆了摆手，催促着林杰道：“阿杰，不要多说废话啦，赶紧开始吧。”
“嗯。”
接下去的时间，林杰先是带着张焕打了一套剑法，这套剑法耍的不快，但是每一次挥击都用上了十足的力量，所以张焕在跟着林杰打完这套剑法之后，浑身已经出了大把大把的汗水。
一套剑法完毕之后，林杰又开始打起了第二套剑法。
张焕和远喆跟着林杰打了起来。
第二套之后是第三套，足足打了十套剑法。
林杰终于收起了长剑，长舒一口气。
张焕累的上气不接下去，长剑哐当一声掉在了地上，汗水如雨般滴落在了沙滩上。
而旁边的远喆倒是没什么事情似的，虽然也流了很多汗，但是体力还是非常不错的，只是微微的喘着气。
林杰更加不用多说了，打完剑法之后，非但没有多吃力，反倒精神焕发，神采奕奕。
“张焕，你这个体力也太差了吧。这才刚刚开始，你怎么就已经跟跑了十公里越野似的，你还能不能行了？”
“林杰大佬，你可千万不要那么说。张焕大佬昨晚应该一直在照顾那颗受精的无齿翼龙蛋，想必是没有休息好的缘故。”
“你可真是太单纯了。”林杰看了一眼远喆，笑了笑摇着头说道。
张焕喘着气，说道：“没...没事，我们...我们接下去...要做什么...”
“还是休息会儿吧。”林杰开口说道，随即收起了长剑，做了一个双手叠交，下压在腹部的动作，“我教你一下呼吸吐纳的方法。”
说着，林杰盘腿坐到了地上。
远喆也坐了下来，熟练的闭上了眼睛，做出了同样的动作。
张焕跟着有样学样，也坐了下来。
接下去，林杰就将呼吸吐纳的方法和张焕说了一通。
总体来说，就是进气多，出气少；进气快，出气慢。