一呼一吸之间，要感受到被吸进去的新鲜空气，在体内流动的样子。
刚开始张焕呼吸的时候，完全做不到吸进一口气，在体内游走好久。
大概只能憋一小会儿，就只能吐出气了。
反复了好久，张焕这才进步了一点点，可以将气在体内多保留一小段时间。
张焕不知道林杰和远喆能够保留多久，反正张焕是憋不了多久。
盘膝坐在地上，张焕跟随着林杰的要求，气喘的不行，大汗淋漓的躺在了沙滩上。
他斜着眼睛看向了远喆，远喆双目紧闭，胸口起起伏伏。
“难怪这个家伙和我交手的时候，那么气定神闲，原来每天都是进行着这种训练！”张焕在心中默念着。
张焕稍微休息了一会儿，重新坐了起来。
这一次，张焕学会了循序渐进，一点点的延长气在体内逗留的时间。
三个人一直在海边待到了八点钟，这才结束了今天的呼吸吐纳。
林杰和远喆都长长的呼出一口气，甚至还能看见气息之中带些浑浊的东西。
那是将体内的杂质排除体内的迹象。
张焕就不一样了，他今天才刚开始调息，所以效果并不是特别明显。
“慢慢来吧，这种事情不是一朝一夕就能办成的。”林杰拍着张焕的肩膀，微微笑道。
“慢慢来吧，这种事情不是一朝一夕就能办成的。”远喆伸出手，拍在了张焕的另一边肩膀上。
张焕眼角抽了抽，看了远喆一眼。
远喆嘿嘿的笑着，拍打着张焕肩膀上的灰尘，说道：“张焕大佬，我开玩笑，开玩笑的，嘿嘿。”
三个人从海边回到了矿洞，矿洞门口正是薛安。
他还在捣鼓着那座花朵炮塔。
“薛安大佬，我来帮你！”远喆说话间，人已经窜出去了。
在离金属柱子没多远的时候，远喆朝前跃了起来，单脚在金属天花板上一点，随即像一只飞燕一样冲了上去。
他动作潇洒利落，干净纯粹，眨眼功夫就站在了薛安的身后。
张焕被远喆的身手给惊呆了，没想到他的身手会这么好！
这就更加坚定了张焕要增强实力的信心。
从今天开始，张焕就要督促自己每天早起出去锻炼了。
反正招式和吐纳法，张焕也算是已经入门了，接下去就是师傅领进门，修行在个人了。
锻炼了一个早上，张焕没有因为早起锻炼而感觉到累，反倒是觉得全身轻松，心旷神怡。
这种应该就是新鲜空气的作用吧？
新鲜空气配上绝妙的呼吸吐纳，这个新鲜的气体在体内蔓延开来。
所以张焕还是很欣慰今天能够跟着林杰一起去锻炼。
一想到今天早上锻炼的情形，张焕就已经感觉浑身都很累了。
他回到了自己的房间，发觉王璐还在睡觉。
“王璐今天是怎么回事，居然到了这个点了还在睡觉。”张焕心里想着，慢慢的靠着王璐身旁坐了下去。
张焕伸出手轻轻的抚摸着王璐的秀发，王璐还在熟睡中，甚至发出了可爱的气泡鼾声。
声音很小，但是张焕还是听到了。
“这不是纯纯的勾引我吗？”张焕在心底里默默的说着。
看见王璐没有睡醒，此时这个景象，着实给张焕看的心旷神怡的。
三下五除二，张焕就回到了床上，从背后轻轻的抱住了王璐。
王璐没有醒来，任凭张焕抱着自己。
张焕也就这么轻轻的抱着她，倒没有做其他的事情，主要是这一大清早的。
张焕感觉自己好像已经做了好多事情似的，非常的累。
所以放张焕躺在床上，双手轻轻的环抱着，没有去打扰王璐的熟睡，闭上眼睛立马睡着了。
张焕睡醒的时候，睁开眼睛，就看见了王璐那双水汪汪的大眼睛，正盯着自己看。
“璐璐，你醒啦。”
“嗯呐，我醒来好久了，一直在看张焕哥哥你。”
“害，我有什么好看的，已经那么帅了，再看总不能变的更帅吧？”
“那可说不准哦，我就感觉今天的你比昨天更帅了呢！”
“你的小嘴真甜，快让我尝一口。”
说着，张焕就要去亲她。
王璐啊了一声，嗝咯咯的笑着，赶紧从床上跳了起来，“我不，我就不。”
“小璐璐，你都到了我的床上了，事情还能由你说了算吗？”
张焕展开双臂朝前扑了过去，王璐笑着叫了一声，往后躲开了去。
两个人就这么在床上你扑我躲，你追我赶，好不热闹。
好在金属火柴盒的隔音效果不错，要不然可就要苦了那些个电灯泡咯。